Saage sobivaks
Foto: foto iStock
! Tehke kevadine puhastus nüüd - oma kehas! Meie seitsmepäevase võõrutusprogrammi abil saate oma akusid laadida, värskema väljanägemise ning kiire ja hõlpsa kaalu kaotamise .
Saage sobivaks tänu tervislikule toitumisele
Stressi, liiga palju loomsete rasvade ja valkude, tööstuslikult toodetud toidu tõttu ja reostus akumuleerib aja jooksul kehasse saasteaineid. Neid kontrollides on meie võõrutusorganid maks, neerud ja nahk ülekoormatud. Me tunneme end lonkama, jõuetuna, meie jume näib kahvatu. Keha tasakaalu taastamiseks loobub see hooldus täielikult happelistest toitudest: punasest lihast, juustust, valgest jahust, enamikust piimatoodetest, maiustustest, kohvist ja mustast teest. Nende ainevahetuse ajal satub keha stressi ja hapestatakse. Saasteaineid ei loputata välja, energiabilanss peatub. Selle asemel vali põhitoiduained: puuviljad, köögiviljad, ürdid, pähklid, taimsed rasvad, kala, kartul, riis ja kaunviljad. Laadige sisse elutähtsaid aineid, vitamiine ja flavonoide, antioksüdantseid taimseid aineid.
Teadlased on võõrutusravi osas veendunud
Alustage paastupäevaga : jooge umbes kolm liitrit vett ja sööge ainult puu- ja köögivilju. Lubatud on ka puuviljasussid või köögiviljasupid.
Teisel päeval saate keskpäeval oma dieedisse integreerida ühe meie neljast retseptisoovitusest . Lisaks on meil kõigil maitsva hommiku- ja õhtusöögi idee sinu jaoks. Söögikordade vahel peaks olema vähemalt neli tundi. Seedimise ja ainevahetuse aktiivsena hoidmine.
Kasutage looduslikke töötlemata tooteid ja säästke soolaga. Piimatooted on tabu, välja arvatud naturaalne jogurt ja kitsepiim.
Näpunäide: korrake ravi iga kahe kuu tagant - nii saate säilitada heaoluefekti pikemas perspektiivis ja nautida.
