Strateegiad rohkem karismat
Tähelepanu äratamiseks, inimeste võitmiseks, suveräänse kergusega edu saavutamiseks - seda saate õppida! Tutvustame teile kümme strateegiat, mis annavad teile kohe rohkem aura.
Foto: Thinkstock
Karisma võlu
Sa võid armukadetseda. On naisi, kes täidavad toa enne, kui nad isegi uksest sisse tulevad. Haarake kõigi tähelepanu. Tema naeratus lummus. Ja niipea kui nad ütlevad esimese lause, ripub terve saal huultel. Milline vau-etendus! Kuidas nad seda teevad? Ja mis teil on, mida meil pole? Karisma nimetas iidseid kreeklasi karisma ja külgetõmbe võluks, mis avab mitte ainult südamed, vaid ka uksed!
Düsseldorfis asuva CRF-i instituudi poolt läbi viidud uuringus teatasid üheksa kümnest ettevõttest, et karisma on värbamiskriteerium number üks - teisisõnu suhtlemisoskus, praktiline kogemus või sensatsiooniline kraad. Kui oskate võluda, saate hõlpsamalt kontakte luua ja teid võib kompetentsemaks pidada. Saa rohkem tunnustust. On edukam nii tööl kui eraelus ning flirdib ja on armunud niikuinii. Kui te vaatate tähelepanelikult, siis märkate seda: karismaatilised inimesed säravad kolmel erialal - rahulikkus, enesekindlus ja rõõmsameelsus.
Hea uudis: seda on lihtne treenida, koos kõige sellega, mis kaasas, nagu sarm, huumor, elavus, sisemine rahu. Näitame teile kümmet treeningstrateegiat, et panna oma isiksus rambivalgusesse ja hõlpsalt südameid võita!
Looge endale iga päev hea tuju depoo!
Alati ei pea olema pühapäev, seega võite päeva alustada õnnelikult! Vaadake ringi - isegi nädala keskel. "Tõuske pool tundi varem üles ja tehke seda, mis teile kasulik on, " soovitab isiksusekoolitaja ja karismaekspert Claudia E. Enkelmann.
Loll ja sirutage end mõneks minutiks voodisse. Võtke rahus dušši. Vahusta piim hommikuseks cappuccinoks, söö hommikusööki ulatuslikult või loe rahulikult ajalehte. Ja siis: libistage kuningannade rõivastusse ja tehke end päevaks ilusaks. Tahad olla särav pilgupüüdja! Ja teel tööle ei mõtle te kümne tuhande e-kirja peale, millele peate kohe vastama.
Mõelge sellele, mida võite täna oodata. Te märkate: kuna hakkate naeratama sees, saate naeratuse tagasi - ja teie karisma muutub automaatselt positiivselt.
Andke oma tähelepanu!
Sümpaatne inimene on palju lihtsam seltsimeestest ideede ja projektide nimel võita. Mis aga muudab teid mõistvaks, armsaks, atraktiivseks? Kui üks käitub avalikult, pöördub teiste poole, ilmutab kaasinimese vastu tõelist huvi.
"Astuge esimene samm ja lähenege teistele avalikult, isegi kui see on alguses keeruline, " ütleb psühholoog Enkelmann. Tehke komplimente! Pöörake nimepidi kolleege, müüjaid, lasteaia lasteaiaõpetajaid või postitajaid. Inimestele meeldib seda kuulda, mis muudab teid vastupandamatuks.
Kasutage iga päev vähemalt ühe võõra inimesega rääkimiseks. Bussipeatuses, kaubamajas, kohvikus, kus iganes sa ka poleks - igal pool on võimalused teistega vestlemiseks. See pole nii keeruline: "Esitage lihtsalt palju küsimusi, näidake end huviliseks, kuulake, juhendage teid. Mida sagedamini seda teete, seda lihtsam on see tulevikus. "
Treeni oma huumorilihast!
Kes paneb inimesed naerma, võib ka oma südame liigutada. Uuringud on näidanud, et väga karismaatilised inimesed teevad seda sageli 90 sekundi jooksul - ja sellest on uskumatult palju abi: huumor võtab distantsi, murrab jää ja tabab otse publiku sümpaatia keskpunkti. Nalja pihustades levitate positiivset energiat. Inimestega naerdes jätate automaatselt positiivse mulje.
Näpunäide: jälgige oma keskkonda! Kes paneb teised inimesed naerma peol, konverentsil või televiisori auhinnatseremoonial? Ja kuidas? Kes on fookuses ja mis see on? Siis mõelge uuesti: kuidas oli siis, kui viimati naerisite teie poole? Mida saate teha, et seda sagedamini korrata? “Kui keegi on öelnud hea nalja - pidage meeles ja rääkige!” Soovitab karismaatiline treener.
"Ja ennekõike, ärge võtke ennast nii tõsiselt ja kasutage naljakate lugude alusena väikesi vigu, mis teiega juhtuvad." Muide, see võtab tuule välja ka teiste purjedelt, kes tahavad olla vallatud, sest nad lõid kord püksid. on või tegid kohmakalt.
Kiitus avab 1000 ust!
Hindu on justkui päikesepaiste. Keda kiidetakse selle eest, mida ta teeb, tunneb end oma egoga väärtustatuna ja tugevdatuna. Seetõttu on kiitus ka kõige võimsam vahend teiste inimeste üle võitmiseks. "Muutke kiitus harjumuseks, kutsute teisi positiivseid, mis muudab teid seksikaks ja atraktiivseks, " soovitab isiksusekoolitaja. Kiida igal juhul oma pereliikmeid, ülemust, kolleege ja teisi inimesi!
Tehke seda ausalt - ja tehke pisut liialdusi, sest teistes, eriti naistes, on iga kompliment nõrgem. Lausetega nagu: "See on tõesti väga muljetavaldav, kuidas sa ...", "See oli sinust väga tulevikku vaatav, et sa ...", "Mulle meeldib see, kuidas sa teed ...", "Mul on hea meel, et olen teie meeskonnas olen ... ", " hindan teie toetust ... ".
Kuna kõik inimesed tunnevad tunnustust, on tänu sama tõhus. "Täname kaasinimesi saadud pisiasjade eest. See muudab kaasinimesed kordajateks! "
Moduleeri oma häält!
See, kuidas sa midagi ütled, on sama oluline kui see, mida sa ütled. Kas teie hääl kõlab täis ja hästi häälestatud? Või pigem kriuksuv ja vaikne? Mida heledam ja kõrgem hääl kõlab, seda vähem arukaks ja kompetentsemaks kõlarit hinnatakse. "Häälevõrgu" uuring leidis, et harmoonilise, sooja häälega kandidaate eelistatakse neile, kes kõlavad vähem hästi.
Lõpuks ei saa te mitte ainult paremaid töökohti, vaid ka suuremat palka. Kas soovite kuulda, kuidas te ennast kõlate? Seejärel paluge sõpradel teiega vestelda. Kuulake ja pöörake tähelepanu: kuidas muutub teie hääl, kui olete nõus, soovite kedagi veenda või midagi tagasi lükata? Kui vihastad või naerad? Kõrge? Liiga kiiresti? Või mõnusalt pehme ja sügav? Kas kuulete joie de vivrit või kõlate pigem pettunult? Küsige teistelt, kuidas nad teie hääle suhtes suhtuvad. Parandage oma hääle kõla!
1. harjutus: Kujutage ette peeglit hommikul. Hingake sisse ja rääkige neid tähti üksteise järel valjusti nii kaua, kuni hinge kinni hoiate: "I - E - A - O - U". See aktiveerib vereringet peas, kaelas ja rinnus ning ülakõhus ja alakõhus. ja annab teie häälele rohkem väljendusjõudu. Tehke seda kolm korda. Pärast seda: hummutamine suletud huultega "MMMMM", tehke seda kolm korda, iga kord suurema jõuga. Harjutusi saate teha ka duši all või autos. Kasulikud on ka häälekoolituse CD-d.
Harjutus 2: tehke harjutust, rääkige aeglaselt. Teksti lugemine raamatust või ajakirjast. Ainult oma tavalises hääles. Siis väga aeglaselt ja valjult. Tehke vähemalt kolmesekundilisi pause. Kas mäletate erinevust? Õppides lähete automaatselt üle muudesse kõneolukordadesse. Täiuslik viis vokaalse heli kallal töötamiseks on lastele lugude lugemine.
Räägi tõhusalt!
Miski pole nii karismaatiline kui inimene, kes oskab hästi rääkida - "ja pole mingil juhul seda, et saaksite turvalisemalt redelil ronida kui rääkides, rääkides ja loenguid pidades, " ütleb ekspert. Seda saab harjutada igal pool. Meeskonna koosolekul, vanaema sünnipäeva peol, aastapäeval ja spordiklubis - ja eriti siis, kui peate esinema.
Retoorika koolituse kõige olulisemad reeglid: ärge alustage enne, kui kõik silmad on suunatud teie poole. Kasutage lühikesi lauseid. Korda olulist. Pärast seda tehke paus. Pöörake oma kaaslasele nimi. Rõhutage sarnasusi. Räägi piltidest.
Lisage tsitaate või vähe lugusid. Jäta meelde oma kõne algus ja lõpp, et saaksite oma publikut pingevabalt jälgida. Saage asja juurde - hiljemalt kümne minuti pärast muutuvad teie kuulajad üha väsinumaks.
Näita võitja kehakeelt!
Ükskõik, kas istute, seisate, räägite või vaikite - ja kas soovite seda või mitte, teie keha saadab signaale, millele inimesed reageerivad. Ta räägib sulle, kuidas sa end tunned. Kindel või ebakindel? Kas olete huvitatud või pahane? Enesekindel või kaheldav? Inimeste jaoks kulub vähem kui kümnendik sekundist, kui nad otsustavad, kas leida neile mõistvalt või sümpaatselt. Usaldusväärne. Awesome. Põnev või igav.
"Võitjatüüpidel on muljetavaldav kehakeel: nad seisavad kindlalt maapinnal, kõnnivad pehmete voolavate liigutustega püsti, nad näitavad oma käsi, neil on kindel käepigistus, õlad lõdvestunud ja rahuliku väljanägemisega, " selgitab ekspert Claudia E. Enkelmann. Parim viis selle kasutamiseks on:
1. nipp Aeglane on seksikas!
Lülitage sisse aegluubis režiim ja aeglustage oma liigutusi. See mitte ainult ei võta palju ära teie enda sebimisest ja sõna otseses mõttes "rahustab teid maha", vaid mõjutab ka teie keskkonda. Alustage hommikul üles tõusmisega. Liigutage teadlikult hambaid harjates, meiki kandes ja riietades. Tehke ükshaaval, mitte midagi korraga. Kui päeva jooksul on tunda kiiret tormamist ja stressi, aeglustate end, aeglustate liigutusi, astute tagasi sisse ja jälgite ennast.
2. nipp Seisa nagu saksa tamm!
Kui räägite kohvimasinas, lihuniku juures leti ääres ja oma ülemuse laua ees vesteldes, siis harjutate kindlat jalgealust.Enamik inimesi peab end väga juhuslikuks, kui nad on ühe jala peal küsimärgi moodi küürutanud. "Kuid palju muljetavaldavam on see, kui suudate kolm minutit kindlalt ankrusse seista, " selgitab Claudia E. Enkelmann, "mis näitab, et teil on vaatepunkt."
Näpunäide 3 kätt üles!
Käte peal saate lugeda, kui elus te tegelikult olete. Kas olete kunagi märganud? Kui keegi räägib entusiastlikult, kuid peidab oma käed kuhugi vööst allapoole, pole tema sõnul tegelikult usutav ja nakkav. Tema kõne tuleb tühja eellepinguna. Seetõttu: võtke käed üles. Umbes vöökoha kohta. Mida kõrgemad on teie käed, seda positiivsem sa välja näed.
4. nipp Kiirusta rahulikult!
Tõeliselt karismaatiline inimene ei näe kunagi välja nagu ta kaevaks või higistaks. Ettevõtted koosolekuruumid? PTA kohtumisel? Supermarket madu? Pole tähtis - kõikjal, kus inimesed teid näevad, on harjutamiseks ideaalne mänguväljak. "Kergendage kergust, vältige pingelist, kirglikku ja närvilist olemist, harjutage kindlat käepigistust ja astuge vestluses teistega sõbraks, " soovitab karismaatiline asjatundja. "Mida sagedamini seda igapäevastes olukordades treenite, seda lihtsam on see teie jaoks."
Näita, et oled enda üle uhke!
Mida õnnelikum olete iseendaga, seda rohkem kiirgate. Seetõttu ärge kaevake enda pärast nii palju, unustage kaalus liiga palju kilo või töö, mis teil on viimasel ajal isegi mitu korda ebaõnnestunud. Ole enda üle uhke! Ausalt, olete elus palju teinud, eks?
Niisiis: mis teil eriti hästi läheb? Mille eest teid kiidetakse. Mis teistele sinus meeldib? Milliseid komplimente sa saad? Millest võite vaimustuses olla? Millised olid teie elus olulisemad sündmused? Mida sa teeksid, kui mitte miski ja keegi sind ei takistaks? Katsuge puhas olla oma uhkuses, mis muudab teid atraktiivseks ja seksikaks - ning köidab teisi inimesi. Muuseas, see hõlmab ka oma nime üle uhkust.
"Kui ette kujutate - kas peol või ettevõtluses: pange oma ees- ja perekonnanimi, " soovitab Charisma treener. Ja olge valvel! Vaikne ja nurisev hääldatud nimi annab märku: tunnen end olevat väike ja tähtsusetu. "Tehke oma nimi selgeks, valjuks ja aeglaseks. Siis saavad inimesed seda ka mäletada. "
Kas teil on julgust vigu teha!
Peatage soov olla täiuslik! See võib peol kellegi ees kaebuse esitada, kui ta seisab liiga kaua ilma joogita. Ülemus võis oodata, et loete tema meelt, et teada saada, mida ta võib vajada. Jätke see! Kui te olete täiuslik, ei saa te rohkem armastust ega tunnustust. Kõige rohkem tööd.
Teisest küljest muudavad väikesed vead mõistvaks. Kui palju meile meeldivad inimesed, kes tunduvad täiuslikud? Nad ei ole meile sümpaatsed, sest tunneme end kiiresti teie suhtes alaväärsena. Ja: laitmatud inimesed esitavad keskkonnale tõepoolest väljakutse vigade otsimiseks, mida neil ei pruugi olla.
Harjutage end leebelt kinnitama!
Võluvad inimesed ei nõua oma õigust. Nad ei ürita oma soove täita. Nad töötavad sõbraliku visadusega - see põhjustab tõelisi imesid. "Naised tahavad soovi korral kohe jah-sõna kuulda ja reageerivad siis vastikult, kui nad seda ei saa, " hoiatab Claudia E. Enkelmann.
"Trikk on muuta eitavus võib-olla ja siis jah -ks. Kasutage keerukust. "Teie ülemus lihtsalt ei tule iseenesest, et võiksite paar päeva puhkust veeta? Kolleeg ei pruugi teid nimekirja loomisel aidata? Torulukksepp ei taha lihtsalt sel nädalal dušši kinnitada? Ärge kunagi pahandage, aidake. Öelge: "Palun aidake mind."
Kombineerige oma taotlus naeratusega. Täpsustage öeldes, mida soovite, lühikese lausega: “Kas te vabastaksite mind homme?” Siis olge kümme sekundit vaikne, isegi kui see on raske, andes teisele aja oma otsuse kaalumiseks. Siis järeldate lahkelt: „See oleks minu jaoks tõesti oluline.“ Näete: Keegi ei suuda nende võlujõule vastu panna. Proovi järele!
Jooga: taastumine, klõpsates valikul COSMOPOLITAN Online >>
Psühholoogia: rohkem psühho-näpunäiteid JOY Online'is >>
