Foto: iStock
Paljud naised kannatavad sündroomi all
Ma lihtsalt ei suutnud söömist lõpetada ja muutusin rasvamaks. Kui nägin tõelist põhjust, olin üllatunud.
Sellest ajast, kui mu lapsed välja kolisid, on majas vaikne olnud. Selle asemel, et koos nendega hommikusöögilauas istuda, seisan köögikapi ees ja ulatub pakk teravilja. Ma ei arva, et on vaja kapist plaat välja võtta ja piim teravilja peale valada. Selle asemel jõudke ikka ja jälle pakendisse ega saa söömist lõpetada.
Veidi aega hiljem tunnen soovi šokolaadikoogi järele. Ma söön sellest mitu tükki, kuid tunnen end seest tühjana. Mul jääb lõunast puudu, aga söön õhtul mitu portsjonit valmis lasanjeest, mille leidsin sügavkülmast ja küpsetasin. Kunagi seisin omal ajal köögis ja küpsetasin perele tervislikke toite, kuid ainuüksi minu jaoks pole vaeva väärt. Õhtusöök koos lastega tähendas mulle palju, rääkisime, rääkisime ja naersime päeva üle. Ma igatsen seda.
Vahepeal olen nii palju juurde saanud, et pidin uued riided ostma. Siiski ei saanud ma oma söömisharjumusi muuta, sest ma ei teadnud, kuidas. Alles juhuslikult sain teada, et ma pole probleemiga üksi: nagu paljud teised naised, kannatan ka tühja pesasündroomi all.
Aga mis see täpselt on? Paljud emad satuvad tõsisesse kriisi, kui nende lapsed suureks kasvavad ja välja kolivad. Naised peavad ennast uues eluetapis leiutama, mis pole 50-aastaste või vanemate jaoks kerge.
Seejärel mõistsin, et peaksin nägema oma uut olukorda kui võimalust. Kasutan oma uut aega ja võtan lõpuks hispaania keele kursuse, käin matkamas ja teen abikaasaga palju. Sain aru, et minu söömisharjumused on minu jaoks suur probleem ja sain professionaalset abi. Toitumisalasel konsultatsioonil õppin nüüd, kuidas ise endale lihtsaid ja kergeid eineid valmistada, et saaksin varsti süüa sama tervislikult kui enne.
