Foto: Nejron Foto / Fotolia
Meie näpunäited aitavad teie lastel hästi ja turvaliselt magada
"Ma pole veel väsinud!" Kas sa kuuled seda sageli? Mis aitab lastel magama jääda, ütleme teile siin - vaikseks ööks.
Öösel karjumine, päeval tasakaalustamatus. Kui lapsed ei taha magama jääda või on öösel pidevalt ärkvel, rõhutab see kogu pere.
Siin on mõned näpunäited, kuidas eriti väikesed lapsed vajuvad lõpuks hästi teenitud uinumisse:
Rituaalide järgimine
Regulaarne magamaminek aitab kaasa sellele, et laps saab öösel magamaminekuga kohaneda . Lisaks on alati oluline sama protsess, näiteks lühike magamamineku lugu.
Päeva arutamiseks
Võib-olla on lapsel midagi peas, kui nad järsku magama jäävad. Arutage päeva jooksul toimuvat. Nii häid asju kui ka mitte nii toredaid elamusi.
Natuke valgust
Paljud lapsed kardavad pimedat. Seetõttu jätke uks avatuks või ühendage pistikupessa öövalgusti. Eriti kui laps ärkab öösel, on oluline, et ta saaks piirjooned ära tunda ja kiiresti aru saada, et ta on kodus ja ohutult.
Lülita välja
Tund enne und ei tohiks mängida ei televiisorit ega põnevat. Lapsed vajavad aega aeglaseks väljalülitamiseks.
Ema on sinuga ...
Pange oma väike kulunud T-särk voodisse. Tema lõhn on väga rahustav.
Mitte liiga palju puhata
Kui laps on magama jäänud, ei pea keegi korteriotsast läbi sõrmede sirutama. Pehme, tuhm müra, nt vanemate hääl, mõjub rahustavalt. Seetõttu lasid paljud vanemad isegi lasteaia ukse avatuna.
Näpunäide lastepsühholoogidelt: kui teie laps soovib pidevalt öösel magama minna, siis püsige kõvasti ja pange see tagasi omaenda voodisse. Isegi kui see on keeruline. Muidu pole aastaid rahu.
Loe lähemalt:
Selle teema kõige lummavam lugemisraamat. "Kas te ei saa magada, väike karu?", autorid Martin Waddell ja Überreuter Barbara Firth, 9, 95 eurot.
Raske, kuid tõhus: "Iga laps saab õppida magama", autorid Annette Kast-Zahn ja Hartmut Morgenroth, GU, 17, 90.
Kas selles on midagi? Väidetavalt viib see magamamineku lugu iga lapse magama
