dieet

Lihavõttepühade heegeldatud heegeldatud muster jänku järjehoidjale

Kas võime teile tutvustada? See on Bella, meie raamatutüdruk. Selle laste jaoks või iseenda jaoks saate selle juhendi hõlpsalt seda järjehoidjat ise kududa. Meie jänku järjehoidjaga Bella ei unusta te kunagi seda, kus te lugemise lõpetasite. Foto: DROPS Design A / S Küüliku järjehoidja jaoks vajate seda: Garnstudios DROPS ALPACA 50 gr, Fb nr 0100, looduslik 50 gr, Fb nr 3140, heleroosa natuke silmade jaoks must Puuvill pea, jalgade ja käte jaoks DROPSI SAMMUTAMISNÕEL Nr 2, 5 - silmus: 28 dia x 38 d = 10 x 10 cm Ja nii on see tehtud: HEEGELDAMISE NIPP Iga vooru alustatakse 1 ahels-ga ja lõpetata

Praktiliselt salvestatud õmblusjuhendid villakorvi jaoks

Teie villa hoitakse selles villakorvis suurepäraselt. Õmblege selle juhendi abil ise ja teil on see kõik alati ühes kohas! Villa ei tunne selles korvis mitte ainult head. Foto: DECO & STIILieksperdid Villakorvi jaoks vajate seda: Arvuti, printer ja paber 55 cm kork 55 cm vooder lilla paber käärid Prantsuse kriit kanga käärid tapid Õmblusmasin ja sobiv lõng nõel Ja nii on see tehtud: 1. Laadige a

DieediretseptidTäiendusdieet: kolm saledat suppi

Kaalust alla võtmine hõlpsalt ja kiiresti - kuid ilma keerukate toitumisplaanide, massikeeldude või kõhu täis kasvatamiseta? See töötab meie uue õhukese supi dieediga suurepäraselt Supid on külmal aastaajal soojemad. Oleme seda enam rõõmsad supidise dieedi õnnestumise saladuse üle. Foto: iStock sisu Kolm saleda supi retsepti Kartulisupp singiga Aasia karri kanasupp Itaalia köögiviljasupp ! Supid sobivad

• 2016

Dieet hullusegaHullimad dieedid: Burgeri dieedist, Mayost ja Co-st.

Tuleks süüa ainult valku, siis ainult süsivesikuid, siis mõlemat, kuid rangelt eraldatud. Jah, mis see on? Tutvustame kõige omapärasemaid dieete ja näitame, mida need kaasa toovad. sisu Burgeri dieet - hüvasti, süü! The Atkins-Di t - ilma eeskujudeta ei tööta midagi! Chocolate Di t - kõige magusam kõigist dieetidest, eks? Hollywoodi d

• 2015

Kõige maitsvamad 1-päevased dieedid maailmas 24-tunnine dieet: võtke ära!

Dieet 24 tundi, 1 kilo kergem. See töötab! Koos kõige maitsvamate 1-päevaste dieetidega maailmas. Nii saate mõne kilo kiiresti lahti. Foto: RFF sisu Koogipäev: tugevda lihaseid ja kaota rasva Puhastage ja laadige akusid riisipuuviljapäevaga Pannkoogipäev soojendab rasvade ainevahetust - terve nädala! Näpunäi

• 2015

Kõigi aegade maitsvaim kartulitõve dieet

Foto: RFF sisu Salendavad tooted ja tervislik valk Nii toimib kartulitõve dieet Kartul sisaldab palju salendavaid aineid Quark pakub rohkem kui tervislikku valku Neli maitsvat kartulikreki retsepti Salendavad tooted ja tervislik valk Kartulikrõbula dieediga võite kaotada kuni 1 kilo päevas. Muide, teile antakse olulisi toitaineid. Ma

• 2015

Retseptid Stimuleerige ainevahetust: 3 päeva, 3 suppi, 3 kilo

Kas soovite kaotada kleidi suuruse kiiresti? Kasutage neid kolme suppi oma ainevahetuse kiirendamiseks. Mis kõige parem, võite seda süüa nii palju kui soovite. Kes elavdab oma ainevahetust, kellel on kergem kaalu kaotada. Foto: iStock sisu Aasia kanasupp Vürtsikas köögiviljasupp Itaalia veiselihasupp Suurendage oma ainevahetust hapnikutrikiga Salened üsna lihtsalt - ilma suurte dieediplaanideta? Toimib

• 2015

Stimuleerige lahja ainevahetust igas vanuses - koos õigete toitudega

Neil on lubatud süüa oma täidist kolm korda päevas ja muide, stimuleerida ainevahetust õigete toitudega - igas vanuses. Foto: Fotolia Vöökoht näputäis, pluus pingul - paljud naised kogevad seda alates 40. eluaastast, mõni pisut varem, mõni hiljem. Meie keha reorganiseerub - hormoonide tasakaal muutub. Kuid kas

• 2015

Lihtne, kiire, tervislikLõhedate päevadega 1 nael iga päev ära!

Mõni päev pikk vaheaeg ei muuda figuuri mitte ainult ilusaks, vaid muudab teid ka kõikvõimalikuks - ja ilma suurema vaevata. Eriti maitsev ja tervislik: jõhvikastsitrus Päikesetõus jõhvika- ja ananassimahla ning värskelt pressitud laimide ja apelsinidega Foto: toit ja foto Kaotage kiiresti paar lisakilo ja tehke midagi oma heaolu nimel - täiuslik. Selle sp

• 2015

Eraldatud toit nädalakavaga - 5 kilo ära!

Foto: RFF sisu Toidu kombineerimine paneb ainevahetuse käima Kuidas õigesti kombineerida süsivesikute rühma Neutraalne rühm Munavalge grupis Nädalaplaan Toidu kombineerimine paneb ainevahetuse käima Eraldage munad, liha ja kala süsivesikute toidulisanditest ja võtke meie nädalas poolitatud dieedil 5 kilo nädalas. Kas olete

• 2015

21 tervisliku salati retsepti, mis salendavad 3 lb salatit: ülim 7-päevane dieedikava

Kas soovite kaotada 3 naela? Seda saate teha meie salatitega: need on valmis mitte rohkem kui 25 minutiga, suurepärased ettevalmistamiseks - ja ideaalsed äraviimiseks. Foto: iStock sisu Kuidas koos teha ideaalset saledat salatit 7 tüüpilist nuumamist salatil 7 päeva, 21 salatit - kohe 3 kilo kaugusel: 21 tervisliku salati retsepti Suvepäevadel on tunne, nagu sööksime kergelt - ja paar kilo vähem. Salatid

• 2015

Õhtusöök ilma süsivesikuteta: tõesti õhtusöök, kaotage tervislikult kaalu

Kas te ei tunne täiskohaga suhkurtõve stressi? Kes loobus õhtusöögil süsivesikutest, kaotab nii mitu kilo. Foto: RFF sisu Neli retsepti õhtusöögiks ilma süsivesikuteta Suvine salat kana ja vaarikatega Sibul ja pähkel õhtusöök Krõbe lõhega quiche brokkoliga Kinoa salat õuna ja fetaga Näpunäide tervisliku toitumise kohta Nisu on meie aja üks olulisemaid rasvatootjaid. Eriti pärastlõunal

• 2015

Di t madala rasvasisaldusega dieet: madala rasvasisaldusega

Meetod põhineb kolmel lihtsal reeglil: sööge näljasena. Peatu, kui oled täis saanud. Rasvavaese dieedi puhul on oluline süüa väga madala rasvasisaldusega toitu. Päeval on lubatud 30–60 grammi rasva Foto: Liv Friis-larsen, fotolia sisu Nii toimib madala rasvasisaldusega dieet kasu puudused Järeldus: kas soovitatakse madala rasvasisaldusega dieeti? Fat säästm

• 2015

RetseptidLow Carb supid - tõelised rasvapõletajad!

Meie madala süsivesikusisaldusega supid sisaldavad ideaalset kombinatsiooni edukaks kaalukaotuseks: palju valku, vähe süsivesikuid, palju kiudaineid. Foto: RFF sisu Miks just supid? Paprikasupp röstitud tofuga Lemon jogurt Soup Tomat ja kookospähkli supp Kapsa ja spinati pott kanafileega Üheski meie neljas supiretseptis ei leidu klassikalisi küllastunud toite, nagu pasta, riis või kartul. Sest n

• 2015

1 nael öölõunasöögi dieet: alati proteiini õhtul!

Jätke nisu õhtul: kui sööte õhtusöögi asemel palju munavalget, aitab öine rasvapõletus minna. Foto: iStock Nisu on pikka aega kahtlustatud kui suurt nuumikut. On tõestatud, et see põhjustab paljudel inimestel enam-vähem tõsiseid seedehäireid. See on peamiselt tingitud valgugluteenist, mida on eriti palju tänapäeva nisusortides. Kuid isegi nee

• 2015

Vahemere dieet - õhuke ja tervislik

Kehakaalu kaotamine ilma loobumise ja näljata? See töötab suurepäraselt, kui panustate Vahemere dieedile. Puu-, köögiviljad ja kala - lahjad Vahemere köögiga. Foto: iStock Vahemere elanikud on ka tervise ja toitumise osas päikeselisel küljel. Siin pakutakse tavaliselt esmaklassilist toitu, värsket, looduslikku ja tervisliku taimeõliga valmistatud toitu. Suur eelis

• 2015

Mida saab dieedipihustitega teha?

Kas uued dieedipihustid aitavad teil kaalust alla võtta? Foto: iStock sisu Salendavad pihustid: top või flop? Sprei on tõhusam kui dieedi tabletid. Eksperdid pole nõus Kas haisete toidu asemel? Salendavad pihustid: top või flop? Õhuke ühe nupuvajutusega - kas uued dieedipihustid vastavad sellele, mida nad lubavad? Tempe

• 2015

Tervislik kaalulangus? Glüksi dieet: kaalust alla võtmine koos õnnetundega

Glyx-Di t töötab koos "glükeemilise indeksiga (Glyx): kui kiiresti toidud veresuhkru taset tõstavad? Madala indeksiga toidud aitavad rasva põletada. Glükoosisisaldus sõltub glükeemilisest indeksist. Kui see on madal, tõuseb veresuhkru tase aeglasemalt. Tulemus: Sa pole nii kiiresti näljane Foto: Push Pictures / Corbis sisu Nii töötab GLYX Di t GLYX-Di tuse eelised GLYX-Di t puudused järeldus Nii toimib GLYX dieet Glyxi dieet seisneb selles, kui kiiresti toidud tõstavad veresuhkru taset. See põhineb

• 2015

Saa kõhnaks kiiresti Veregrupi dieet: kuidas kaotada kaalu oma veregrupiga

Veregrupi dieediga kiiresti kaalust alla võtta: tutvustame dieeti ja selgitame välja, mida peaksite oma veregrupi osas arvesse võtma. Veregrupi dieedi abil saate hõlpsalt kaalu kaotada Foto: Thinkstock Atkinsi, Montignaci või Glyxi dieet: Erinevatest kaalukaotusprogrammidest ei puudu. Kuid enamik inimesi unustab, et iga keha omastab või töötleb toitu omas rütmis. Veregru

• 2015

Kaks suurust vähendavad kaalulangust ilma näljutamata - valgutrikk

Kombineerige rasv, valk ja süsivesikud korralikult ja te kaotate kaalu ilma nälga jäädes. Kaota proteiinitrikkega kaks kleidi suurust. Kartulitega kaotavad kaalu ilma näljata - muna või kvarkiga muutuvad väikesed mugulad imerelvaks. Foto: iStock sisu Valke sisaldavad toidud Hommikusöök: süsivesikuid pole Keskpäev: palju aurutatud köögivilju Kohv ja kook: kodujuust ja marjad Õhtul: salat, kala ja liha Paljud inimesed hoiduvad nüüd rasvastest toodetest, et kaotada suveks paar kilo. Kuid kas see o

• 2015

Uus pasta dieet asjatundjatelePasta dieet: 2 kilo eemal kerge pastaga

Mida pehmem on nuudlid, seda kiiremini need rasva muudavad. Oma pasta dieedis ütleme teile lihtsaid nippe, kuidas nuudlid ei tee teid rasvaks, vaid saledaks. Foto: iStock Elu ilma pastata? Vaevalt keegi seda arvaks. Pole ime, et paljudel naistel on keeruline sattuda paljudesse buumi ajal tekkivatesse nuudlitevabade madala süsivesikute sisaldusega dieetidesse.

• 2015

Kerge ja värske: 10 Vahemere saledat salatit

Õhukesed salatid: kerge nauding kalorite hävitava efektiga. Foto: Pildiliit Dieedisaladused Itaaliast Perfetto, need saledad salatid ! Itaalia naised teavad, kuidas jääda oma kõhna joone juurde - ja me ütleme teile, kui maitsvad ja lihtsad nad on! Rasvade tapja efektiga madala kalorsusega salat muudab tüütud kilod jõnksuks, kaovad ära. Oliiviõl

• 2015