Foto: iStock
Ma ei saa magama jääda
Kas kardate nüüd magama minna, sest teate, et veedate täna õhtul mitu tundi voodis? Siis on meil just teie asi. Lihtne trikk, mis aitab teil mõne minuti jooksul magama jääda.
Siiani teadsime seda trikki alles viimasest joomise õhtust. See, et ta peaks aitama ka uneprobleemide korral, on meie jaoks uus. Kuid meil on hea meel õpetada teile paremat. Niisiis - kuidas trikk uuesti töötab? Lased ühe jala lihtsalt voodist välja riputada? Lähme!
Taust: meie kehatemperatuuril on uinumisel oluline roll. Kui meil on soe, oleme automaatselt paigaldajad, tunneme end erksamalt. See tähendab, et enne magamaminekut peame oma kehatemperatuuri mõne kraadi võrra madalamaks jahutama. Ja see on lihtne nn jalaga voodist hoidmise triki abil. Miks see nii on? Kuna meie jalgade all on anumad, mis reguleerivad kehatemperatuuri. Proovige kindlasti!
Kas olete ikka ärkvel? Proovige siis seda 60-sekundilist trikki.
