Foto: Fotolia
- Mint tee ja ingver kõhu jaoks
- Roheline tee ja jõhvikas kaitsevad külmetushaiguste eest
- Kummeli tee ja apelsin rahustavad närve
- Must tee ja kaneel kõhu jaoks
- Hibiski tee ja kookospähkel reguleerivad vererõhku
Nii lihtne on oma teesegusid kodus näppida.
Kuum jook võib teha midagi enamat kui soojendada meid seestpoolt. Õige segu abil muutub kiire infusioon tõeliseks terviseeksperdiks.
Tee valmistamine ja rafineerimine võib olla nii lihtne. Põnevate maitseideede jaoks vajate ainult õigeid koostisosi. Juba teada: tee ei ole mitte ainult maitsev ja tervislik, vaid ka väidetavalt mõjub see tervistavalt. Millised koostisosad võivad leevendada milliseid sümptomeid ? Lisateavet leiate siit ...
Mint tee ja ingver kõhu jaoks
Valmistamine: Üks supilusikatäis kuivatatud piparmündilehti (apteegist) ja kolm viilu värsket ingverit veerand liitris keeva veega umbes kaheksa minutit.
Toime: piparmündi tee on väga hästi seeditav, kuna see lõdvestab magu ja soolestikku. Ja ingverit? Lisage sellele kiire ja lihtne seedimine.
Roheline tee ja jõhvikas kaitsevad külmetushaiguste eest
Valmistamine: Pange kaks kotti rohelist teed veerand liitri kuuma veega. Kahe minuti pärast eemaldage kott ja viimistlege teed kriipsuta magustamata jõhvikamahlaga.
Mõju: tees olevad katehhiinid on "radikaalide hävitajate" saasteained. Väidetavalt toetab seda jõhvikamahlas sisalduv C-vitamiin. Hea meie immuunsussüsteemile!
Kummeli tee ja apelsin rahustavad närve
Valmistamine: jätke kolm kummeli teekotti poole liitrini vette. Hõõru kaussi orgaanilist apelsini (umbes 1 tl) ja lisa. Võib maitsestada ka piparmündi ja rosmariiniga.
Mõju: uuringud tõestavad: kummel pole mitte ainult põletikuvastane, vaid toimib ka kerge rahustina. Koos apelsini lõhnaga on ideaalne stressi inhibiitor!
Must tee ja kaneel kõhu jaoks
Valmistamine: valage veerand liitrit keeva vett kahele musta tee kotile ja kaneelipulgale (või 2 tl pulbrit). Lase neli minutit puhata.
Toime: must tee on tuntud oma põletikuvastase ja antioksüdantse toime poolest. Kaneelil on spasmolüütiline toime. Segus stimuleerivad nad vereringet ja seedimist.
Hibiski tee ja kookospähkel reguleerivad vererõhku
Valmistamine: laske kahel kotil hibiskiteed 250 ml magustamata kuumas kookosvees umbes viis minutit. Võib juua ka külmana, mineraalveega lahjendatuna. Värskendav!
Mõju: USA uuringu kohaselt võivad kolm tassi hibiski teed vähendada vererõhku päeva jooksul. Kaaliumirikas kookosvesi toetab efekti.
