Soovitatav, 2024

Toimetaja Valik

Tervislik suvine lõbuJääke kepi peal omaenda meisterdamiseks

Lisavili - just see on tervislik jäätis pulgal.
Foto: mõttekoda
sisu
  1. Värviline jahutus
  2. Puuviljasalati popsiklid
  3. Popsicle
  4. Jogurti vaarikajäätis pulgal

Värviline jahutus

Lahe kosutus kuumade suvepäevade jaoks: popsicles. Palju puuvilju ja vähe suhkrut - tervislik jäätis, mis maitseb maitsvalt ja mida saab ise valmistada!

Unistame Capri lahtedest ja Korsika randadest - õlgkübaraga peas ja jäätis käes. Kui temperatuur tõuseb üle 30 ° C, võib aidata ainult üks asi: värvikas kosutus.

Palju puuvilju ja vähe suhkrut - popsicle on tervislik kosutus kuumadel suvepäevadel. Värviline suvemõnus noortele ja vanadele.

Enda triki tegemine on kõike muud kui keeruline. Plastikust ja silikoonist valmistatud jäävormid on saadaval väikese raha eest. Tasuv alternatiiv: jogurtitopsid. Täitke vormid puuviljamahla ja puuviljapüreega või inspireerige meie retseptidest.

Kui soovite ise oma jäätist valmistada, pole teil jäätisevalmistajat vaja. Tervisliku delikatessi loomisel piisab käputäis puuvilju ja pisut kannatlikkust.

Meie lemmik: puuviljasalati jäätis pulgal . Värviline jahutus, mis maitseb suvest, päikesest, rannast ja merest. Täpselt nagu meie päikeselised retseptid pühadelt.

Puuviljasalati popsiklid

koostisosade

Mustikad, maasikad, kiivid, mango, virsikud, kookosvesi / õunamahl, jäävormid ja varred

ettevalmistamine

1. Pese puuviljad, puhasta ja lõika väikesteks tükkideks.

2. Täitke puuviljatükid jäävormidesse, valage nende peale kookosvett või õunamahla ja asetage umbes 30 minutiks sügavkülma.

3. Pange varrega kaas keskele. Lasta vähemalt 3 ½ tundi külmuda.

Popsicle

Koostis (6 tk)

500 g puuvilju (kiivid, mustikad, maasikad) 2 laimi, 2 sl roosuhkrut, jäävormid ja varred

ettevalmistamine

1. Pese puuviljad, puhasta ja püreesta, pigista välja laimid. Sega hulka suhkur ja laimimahl.

2. Täitke jäämass jäävormidesse ja pange umbes 30 minutiks sügavkülma.

3. Pange varrega kaas keskele. Lasta vähemalt 3 ½ tundi külmuda.

Jogurti vaarikajäätis pulgal

Koostis (6 tk)

200 g vaarikaid, 1 pakk vanilliini suhkrut, 40 g suhkrut, 250 g Kreeka jogurtit, 1-2 spl sidrunimahla, jääkuubikud ja vars

ettevalmistamine

1. Pese vaarikad ja püreesta.

2. Segage jogurt, sidrunimahl ja suhkur, lisage vaarikatele ja segage uuesti tugevasti.

3. Vala jää jäävormidesse ja pane umbes 30 minutiks sügavkülma.

4. Asetage kaas varrega keskele. Lasta vähemalt 3 ½ tundi külmuda.

Populaarsed Kategooriad

Top