Sportlikud daamid saavad pärast higist treeningut ärritunud naha laulu laulda. Õnneks ei pea see nii olema, sest mõne nipiga nahk taastub kiiresti tasakaalus.
Treeningu ajal korralikult treenimine on lõbus. Vähem lõbusaks on helepunane pea, laiguline nahk kõigist jõupingutustest, higi põhjustatud nahaärritus ja kuiv nahk suurenenud niiskuse kaotuse tõttu. Ärritust süvendavad lisaks sellised tegurid nagu allergia, rõivad, ilm ja hooldus.
Kuigi ei saa täielikult mõjutada, kuidas jume pärast pingutavat treeningut käitub, kuid selle parandamiseks võib vähemalt võtta mõned nipid.
Sport on nahale hea - tegelikult!
Põhimõtteliselt väide, et sportimisel - eriti värskes õhus - on nahk hea, täiesti õige. Vereringet stimuleeritakse ja seeläbi soodustatakse vereringet, mille tagajärjel nahk näeb välja ilus roosiline ja särav. Ja ka paaril päikesekiirtel läheb hästi. Miks? Kuna D-vitamiini moodustab nahas päike ja see vastutab paljude regulatiivsete protsesside eest inimese keharakkudes. Sportimiseks päikese käes, kuid ärge unustage UV-kaitset! Huuled on ka mõningase hoolduse üle rõõmsad, samas värskes õhus on asi sportlik.
Lisaks spordi positiivsele mõjule, mida sport võib nahale avaldada, on ka mõned tüütud asjad, näiteks: Nagu tugev punetus, nahaärritus, vistrikud ja lööve.
Punetav nahk pärast treeningut: Nii normaliseerub jume
Tugevalt punetav nahk on ilmselt pärast higist spordiseanssi kõige ebameeldivam kõrvaltoime. Eriti sageli kahjustatakse naisi, kellel on väga tundlik nahk. See põhjustab ärritust ja punetust kogu kehas. Õnneks on võimalusi selle saavutamiseks midagi ette võtta. Võlusõna on: punetusvastane niisutaja. Neid kantakse enne sporti ja rikastatakse selliste toitevate koostisosadega nagu aloe vera, lagritsajuur, tsink ja termiline vesi, mis kaitsevad tundlikku nahka ja muudavad selle vastupidavamaks välismõjudele.
Abiks on ka: vana hea pesugeel punetuse vastu. Vahustage, kandke pärast sportimist näole ja eemaldage külma veega. Ärritused, mis võivad nahal tekkida teie enda higi kaudu, on sel viisil tõhusalt vastu.
Vistrik ja lööve: see aitab selle vastu
Rasva ja rasvase nahaga inimesed tunnevad pärast treeningut probleemi: higi, rasu ja rasv segunevad pärast pingutavat treeningut ning nahk ei saa korralikult hingata - eriti kui spordirõivad pole hingavad. Tulemus: vistrikud. Veepõhised geelikreemid sobivad seetõttu ideaalselt füüsiliselt aktiivsetele rasuse nahaga naistele, kuna need sisaldavad vähe rasva ja ei pane end nahale nagu kile.
Kuiv nahk pärast treeningut: lisage niiskust
Sportides saame hea higi ja kaotame nahale palju niiskust. Pärast dušši värskendate end mõnusalt, kuid nahk on sageli ainult kuivem. Aitab on hea ihupiim, mis niisutab ja toidab nahka. Spordikoti jaoks on parimad Bodylotions, mis liiguvad kiiresti. Nii et pingutamine ei pea pärast igavesti ootama.
