Päike paistab, liigume palju värskes õhus ning köögiviljad ja puuviljad on meie menüüs iga päev saadaval. Meie tervisele võidavad kõik olukorrad - tegelikult seetõttu, et isegi suvel on viirused aktiivsed.
Nohu esineb ainult talvel? Kahjuks ei! Isegi soojal aastaajal on viirused teel ja pole meid sageli harrastanud, vaid lihtsalt "suvegripp". Põhjused on järgmised: Sagedased temperatuuride erinevused soojast külmaga koos vihmasajuga ja pidev kokkupuude kliimaseadmetega muudavad meie kaitse loomiseks. Meie immuunsussüsteem on kahjustatud, külmetusviirused võivad hõlpsamini tungida ja vallandada gripi nakkuse - rahvapäraselt tuntud kui „suvine gripp“.
Suvise gripi sümptomid: köha, nohu ja palavik
Ninakinnisus, köha, kurgu-, pea- ja kõrvavalu, jäsemete valud ja palavik on suvise gripi tüüpilised sümptomid. See ei erine sümptomite poolest tüüpilisest talvisest külmast. Suvel gripil pole aga tõelise gripiga mingit pistmist, kuna see on tavaliselt palju hullem ja selle põhjustajaks on gripiviirused. Suvise grippnakkuse põhjustajateks on tavaliselt entero-, coxsackie- ja ehhoviirused.
Miks on viirustel eriti kerge aeg suvel?
Sellel on palju põhjuseid. Ennekõike mõjutavad keha temperatuuri kõikumised. Me higistame väljas ja järgmine hetk siseneme tugevalt konditsioneeritud ruumi ja saame kohe jaheda. Pole ime, et immuunsussüsteem kannatab. Konditsioneerid ja lahtised aknad autosõitude ajal tagavad ka limaskestade kuivamise ja pragunemise. See hõlbustab viiruste tungimist läbi nende avauste kehasse. Ebapiisav hüdratsioon ja pikaajaline päevitamine pärsivad ka meie kaitsevõimet ja muudavad meid suvel vastuvõtlikumaks nakkustele.
Nakkuse oht: kus see on eriti kõrge?
Suvi on vabaõhuürituste ja vabaõhukülastuste hooaeg, kus paljud inimesed hullavad väikeses ruumis. Kuna viirused kanduvad inimeselt inimesele edasi piiskade nakatumisega, on need muidugi kohad, kus on eriti lihtne nakatuda. Nakatumise jaoks on võrdselt eeldatud bussid ja rongid. Suvegripi viirustele meeldib väga kuumus ja kõrge õhuniiskus ning nad võivad ellu jääda ka sellistes kliimatingimustes, nagu nad on ühistranspordis eriti populaarsed.
Mida saab teha suvise gripi vastu?
Gripi nakatumine on alati ebameeldiv asi. Hea uudis on see, et suvine gripp on tavaliselt möödas vaid mõne päeva pärast. Sümptomite leevendamiseks ja eriti köha talutavaks muutmiseks - eriti kui era- või tööalased tähtsad kohtumised on ootel - võite võtta ravimtaimede köhapreparaate. Kiirelt püsti tõusta ja suvine gripp selja taha jätta aitab palju puhata, teed, sisse hingata, kuristada ja kõrge palavikuga vasikamähiseid.
