Kähedus: määratlus, põhjused ja haiguse kulg
Käheduse põhjused on tavaliselt kahjutud, kuid probleem võib muutuda krooniliseks: umbes 4 miljonit inimest kannatab Saksamaal pidevalt käheduses. Kui räägite, tekivad kõri kõri. Seal sirutatakse kaks 1 sentimeetri pikkust lihasriba (meditsiiniline: häälepaelad). Hingav õhk surutakse kopsude kaudu välja kõri kaudu, liikudes häälepaelte vahel ja põhjustades nende vibreerimist. Mida tihedamad nad on, seda kõrgem on toon. Kuid õhukesed vokaalvoldid on tundlikud. Kähedus on tavaliselt põhjustatud põletikust kõri piirkonnas või selle peal.
Kähedust põhjustavad tavaliselt limaskesta infektsioonid (viirused, bakterid). Kõige levinum kärssuse põhjus: külm. Kuid isegi limaskestade ärritus (näiteks suitsetamine, sagedane valju rääkimine, karjumine) võib põhjustada põletikku. Siis moodustuvad häälevooludele tugevad lima. Need võivad ka kuivada, näiteks kui hingate suu kaudu, kui nina on nõrk. Sellistel juhtudel ei saa nad enam vabalt kiikuda. Jaotis: Karmid helid, mida on keeruline välja tuua. Oht: rääkimine on kurnav. Hääljuhtmed on püsivalt ülekoormatud. Selle tagajärjel võivad moodustuda väikesed sõlmed. Ja see võib põhjustada healoomulisi kasvajaid (polüüpe) või veepeetust (ödeemi) - hiljemalt siis on kähedus krooniline. Väga harvadel kähedastel juhtudel võib põhjuseks olla kasvaja.
Kähedus: ravi
Kui te ei tea käheduse põhjust, pöörduge kohe kõrva-, nina- ja kurguarsti poole. Kui käheduse põhjus on teada (näiteks külm), kehtib järgmine: Kui kähedus ei möödu kahe kuni kolme nädala pärast, peaksite kindlasti minema ENT spetsialisti juurde! Ta saab endoskoobiga kõri ja häälepaelu uurida (tuimastada kohapeal, võtab vaid mõni minut) ja seejärel näiteks välja kirjutada põletiku, sõlmede või polüüpide ravimid. Kui see ei aita, saab sõlmekesed ambulatoorselt eemaldada kohaliku tuimastuse all, näiteks laseriga.
Kähedus: ennetus ja eneseabi
Sõlmede vältimiseks tuleb kähedust ravida. Tähtis: peate oma hääle säästma ja rääkima nii vähe kui võimalik. Tähelepanu: kuna sosistamine pingutab vokaalvoldid liiga palju, tuleks seda ka vältida. Lisaks peaksite jooma palju sooja, sest see lõdvestab lihaseid ja häälepaelu, näiteks sellest segust (apteegis) näiteks kaks klaasi piima meega päevas või kolm kuni neli tassi teed päevas:
- 40 g tüümiani lehti,
- 20 g soonikut,
- 20 g lagritsa juur,
- 10 g purustatud apteegitilli vilju,
- 5 g, sinivärvi lehed,
- 5 g lehmalihaseid lilli.
Hautage 1 spl 1 tassi veega, katke ja laske 10 minutit haududa.
Samuti aitab see kaks kuni kolm korda päevas soolaveega (1 tl soola suurel klaasil vees) või leige salvei teega kuristada ja imeda priimulajuure või Islandi samblaga pastille (suhkruvaba, apteek). Tähtis: ärge suitsetage, vältige suitsuseid ja kinniseid ruume ning niisutage ruumi õhku, näiteks riputades märja käterätiku küttekeha kohale.
