Foto: iStock
Kaevata
Stress, pinge või infektsioon - kõhukrammidel võib olla palju põhjuseid. Mõnikord on selle taga hoopis teistsugused asjad nagu punane vein või huulepulk.
Maokrambid punase veini poolt
8, 9 protsenti naistest ei talu punast veini. Ennekõike on see tingitud selles sisalduvast nn histamiinist. Kuid teatavad punases veinis olevad valgud võivad põhjustada järgmisi sümptomeid: sügelus, punetus, nohu, kõhulahtisus ja krambid. Seejärel tuleks veini vältida või nautida seda vaid väga väikestes kogustes.
Huulepulga tõttu tekivad kõhukrambid
Igaüks, kes reageerib gluteenile (teraviljas sisalduv gluteen) talumatusnähtudega nagu kõhukrambid või kõhulahtisus, loobub muidugi nisust, rukist ja Co-ist. Kuid mida teavad vähesed: ka kosmeetikatoodetes nagu huulepulk või hambapasta on sageli gluteen, kuid see pole märgistatud. Probleem on selles, et aine võib ainevahetusse siseneda otse suu kaudu. Otsige selliseid ladinakeelseid nimesid nagu Triticum (nisu), Secale (rukis) või Hordeum vulgare (oder).
Krambid piima poolt
Piimakohv hommikusöögiks või tükk koorikooki magustoiduks: 12 miljoni sakslase jaoks oleks sellel naudingul ebameeldivad tagajärjed - kõhukrambid, kõhupuhitus, kõhulahtisus. Põhjus: nad kannatavad laktoositalumatuse all. Piimasuhkrut ei saa korralikult seedida.
Ligi 20 protsenti sakslastest kurdab pärast piimatoodete söömist kõhukrampe.
Selle talumatuse saab kindlaks teha H2-hingetõmbega (perearst, tervisekindlustus). Need, kes selle all kannatavad, peaksid kasutama laktoosivabu piimatooteid. Kuid see pole alati võimalik. Paljud restoranid ja kohvikud neid ei paku. Väljapääs: puuduvat laktaasi asendavad tabletid (nt Lactostop, apteek). Seedetrakti kaebused pärast piimatooteid sisaldava toidu tarbimist vähenevad märgatavalt.
Salaami tõttu tekkinud kõhukrambid
Tegelikult peaks õhtu itaallasel olema nii mõnus - kuid pärast mõnd salaami-pitsahammustust see algab: Nina jookseb, süda rassib, hingamine on keeruline, mõnikord tuleb probleeme kõhuga. 1-3 protsenti sakslastest teab probleemi: nad kannatavad histamiini talumatuse all. Rasketel juhtudel aitab ravimeid, vastasel juhul piisab tugevate histamiini sisaldavate toitude, näiteks salaami, hapukapsa või küpse juustu vältimisest.
Näkileiva tõttu tekkinud kõhukrambid
Kui näkileib põhjustab stressi, on see põhjus, et Rootsi import sisaldab sageli laktoosi. Ja tänapäeval ei talu üha enam inimesi seda hästi: umbes 15 protsendil sakslastest reageerib keha mässumeelselt piimatoodetele, näkileivale, šokolaadile või vorstile. Tulemus: kõhuvalu, iiveldus või närvilisus. Hingamistest arsti juures näitab, kas esineb laktoositalumatust.
