Soovitatav, 2021

Toimetaja Valik

Ehitage rohkem enesekindlust: leidke end super

Mulle endale meeldib! Ärge kunagi kleitke enam kriise, komplekse ja enesekindlust: seitse kõige olulisemat reeglit teel õnneliku lõpuni iseendaga.

Kõik, kes nõustuvad endaga, tunduvad tasakaalukad, enesekindlad ja kohe mõistvad.
Foto: Oliver Rossi / Corbis

Igal meist on selline sõbranna: selline, kes pole täiuslik, kuid kuidagi ilus, sest paistab seestpoolt . Mitmeteistkümneselt nutab - ta on alati hiljaks jäänud, kannab alati küünelakki koorides ega oska üldse süüa teha - ja selleks peate teda lihtsalt armastama. Üks, mis naerab liiga valjusti, ja ometi ei saa te muud üle kui naerda . Kolm väikest rulli vöö kohal on sellest hoolimata esimesed, mis iga kord välja lähevad. Kes on nii soe, sõbralik ja soe, et keegi kardab, ta annab nii palju, et te ei saa seda kunagi talle elus anda. Peaaegu garanteeritud, et see sõber on haruldane liik: naine, kes armastab ennast.

See liik on väljasuremisohus umbes sama kui puna-konnakotkas. Kahjuks on enamik naisi uskumatult kriitiline, ebamaine, isegi mõtlematu. Nad näevad alati ainult seda, mis neil puudub - selle asemel, et aru saada, mis teeb nad jumalikuks. Miks see nii on, on igal põhjusel individuaalsed põhjused. Kuid paljude jaoks tuleneb see enesekriitika ebasoodsast kombinatsioonist: vanematest, keda võiks kritiseerida paremini kui julgustada, ja kõrgest survest väljastpoolt, kuid eriti seestpoolt.

Ja veel, on vähe neid, kellel õnnestub oma enesehinnangut üles ehitada ja vältida kõike, mis meile ideaalide, nõudmiste ja solvangute osas iga päev alla tuleb. Mida sa teed teisiti kui teised?

Kui tahame õppida ennast armastama, peab meil olema julgust enda eest seista. Alles siis anname endale võimaluse, mida oleme ära teeninud.

Enesehinnangu kujundamiseks on seitse peamist reeglit :

1. Ära usu valeta "jääda selliseks nagu sa oled!"

Enda aktsepteerimine ei tähenda, et inimene ei peaks enda kallal tööd tegema. Sest mõned asjad, mis meid häirivad, nt. Näiteks suutmatust öelda ei saa ja tuleks muuta.

2. Ümbritse end inimestega, kes sulle meeldivad!

Kuna need on peegel, millele saab tõesti toetuda. Teile on tagatud, et olete rohkem andestav kui iseendale - sest nad teavad, mis neil teie kohta on. Seda peate veel õppima.

3. Kuulake sõpru, kes teid küsitlevad!

Kes meil südamel on, avaldab meile oma arvamust avalikult. Meil on selliseid vigu vaja, et meist maksimumi saada.

4. Ole enda vastu aus!

Ainult siis, kui seisame oma tunnete ja igatsuste eest, seisame ka oma vajaduste eest. Ja meie enesekindlus kasvab.

5. Andke endale aega endaga!

Vajame sageli vaba aega iseendaga. Aeg, mille jooksul teeme ainult seda, mida tunneme tehes. Kuidas peaksid teised meie seltskonnast rõõmu tundma, kui me ei suuda seda ise teha?

6. Lõpetage oma keha kibestumine!

Ärge alati kaevake väikeste plekide üle. Need muudavad teid lihtsalt eriliseks. Ja kui miski teid tõesti häirib, toob enesekriitika midagi alles siis, kui toimingud järgnevad.

7. Usalda ennast!

Lihtsalt saatuse ootamine meie soovide täitmiseks pole kunagi töötanud. Julged uued seiklused, usaldage ennast millegi vastu. Iga väike õnnestumine teeb teid uhkeks ja tugevaks.

Rohkem näpunäiteid ja näpunäiteid FACEBOOKis!

Top