Soovitatav, 2024

Toimetaja Valik

Migr ne: mis aitab tormis peas

Migreenid - mis aitab?
Foto: iStock

Kiire abi vaevava peavalu vastu

Kas on migreeniisiksusi? Ja mis aitab tegelikult põrguliku peavalu vastu? Eksperdid lähenevad nähtusele üha lähemale. Prof Dr. Hartmut Göbel valukliinikust Kiel praeguste uurimistulemuste ja terapeutiliste lähenemisviiside kohta.

Ekspertide hinnangul kannatab Saksamaal migreeni all iga päev umbes 900 000 inimest. Kuid ainult kolm kümnest kannatajast teavad oma haiguse nime. Paljud proovivad kõike ilma peavalude diagnoosimiseta. Sobiva ravi leidmiseks oleks soovitatav konsulteerida spetsialistiga. Spetsialistid nagu prof Dr. med. Hartmut Göbel valukliinikust Kiel teab kõige paremini, kuidas migreenivaludest haarata.

Tegelikud põhjused

ÄRITUS: "Nagu me nüüd teame, on migreeni põdejate närvisüsteem pidevalt suure pinge all, ajud imenduvad stiimulid varem ja kiiremini ning töödeldakse neid kiiremini", ütleb prof dr med. Goebel. Kuni viimase ajani polnud veel teada, miks see nii on. Kuid siin on nad avastuse teinud: "Tõenäoliselt on närvirakkude erilise erutuvuse põhjustajaks spetsiifiline genoomi muutus, " selgitab ekspert. Ütle: kalduvus migreenile on kaasasündinud.

MIKRO-INFLAMMATSIOON: fikseeritud stiimuli töötlemine - see kõlab positiivselt. Neuroloogilises plaanis on sellel aga kaugeleulatuvad tagajärjed: "Närvirakkude liiga kiire või liiga pikk koormamine põhjustab nende energiavarustuse kokkuvarisemist, rööbastelt mahasõitu ja neuronid vabastavad takistamatult valu vabastavad sõnumitoojad, mis süüdavad veenide ja ajukelme seinu. ja põhjustavad migreeni peavalude löömist ", ütles prof dr med. Goebel.

Sagedased päästikud

Inimestel, kellel on eelsoodumus migreeniks, võivad mitmesugused tegurid põhjustada närvisüsteemi järske muutusi ja seega rünnaku. Need päästikud võivad olla väga mitmekesised. Enamik kannatajaid ei reageeri mitte ainult ühele, vaid mitmele.

HORMONE: "Kliinilistest uuringutest teame, et östrogeeni taseme järsk langus on võimalik käivitav tegur, " ütleb prof dr med. Goebel. Tundlikel naistel võib östrogeeni õigeaegne manustamine aidata rünnakut ära hoida.

Rütmimuutused: Üks sageli ülevoolavaid tegureid on päevane rütm. "See võib olla unustatud söögikord, vedelikupuudus või liiga vähe und, " selgitab prof dr med. Goebel. Seetõttu on migreenihaigete jaoks oluline hästi reguleeritud igapäevane rutiin.

VÄLISKINDLUS: Isegi kerge valgus, müra ja lõhnad võivad vastava eelsoodumusega närvid üle koormata.

PSYCH: Lisaks on krambi taga sageli aistingud. Nii et stress, ärevus, aga ka rõõm võivad põhjustada peavalu.

TEATAV TOIDU: "Kui varem arvati, et šokolaad või juust võib põhjustada migreeni, siis tänapäeval teame, et iha selliste kõrge kalorsusega toitude järele on harbingeri sümptom, " selgitab prof dr med. Goebel. Nii et siin ei tohiks põhjust ja tagajärgi segamini ajada. Kuid: "Alkohol nagu punane vein võib tegelikult põhjustada migreenihooge, " ütleb ekspert.

Parim aitab

"Ravi jaoks on oluline leida isiklikud käivitavad tegurid ja neid siis võimalikult palju vältida, " ütleb migreeni spetsialist. Valukalendri abil saab neid jälitada. Kui see peaks rünnakule jõudma, aitavad kaasaegsed ettevalmistused.

RAVIM DOKTORIST: "Rünnaku ajal tuleks sekkuda sama kiiresti ja tõhusalt. Kõige tõhusamad tänapäeval saadaval olevad ravimid on triptaanid, mis valitakse individuaalselt meditsiinilises konsultatsioonis, "ütleb dr Göbel, kes blokeerib neurotransmitterite vabanemise ja on vastu ka sellistele kaasnevatele sümptomitele nagu iiveldus, oksendamine, müra ja valgustundlikkus.,

Ravige iseennast: "Sobivateks valuvaigistiteks on atsetüülsalitsüülhape, ibuprofeen ja paratsetamool. Kihisevad tabletid võetakse kiiremini kasutusele ja on seetõttu tõhusamad", ütleb prof dr med. Goebel. Liigkasutuse vältimiseks, mis võib omakorda põhjustada peavalu, kasutage: kasutage valuvaigisteid maksimaalselt kümme päeva kuus.

CLEVER PREVENT: "Kaasaegses teraapias keskendutakse migreenide ennetamisele , " ütleb ekspert. Sellele aitavad kaasa regulaarsed dieedid, vaheajad igapäevaelus, tasakaal töö- ja vaba aja vahel, lõõgastusprotseduurid ja regulaarsed vastupidavussportid.

ALTERNATIIVIDE TESTIMINE: Tahtevastaste kehafunktsioonide juhtimise õppimiseks võib kasutada nõelravi või bioloogilise tagasiside protseduuri. Siiski on oluline: üksi passiivne lamamine ei toimi. Prof Dr. Hartmut Göbel: "Need, kes kannatavad, peavad võtma vastutuse ja kujundama oma igapäevase elu nii, et arestimise tõenäosus väheneks."

Populaarsed Kategooriad

Top