Täheportree: Miranda Kerr
Supermodell Miranda Kerr (30) saab Orlando Bloomiga abielu lõppedes üsna hästi hakkama. Tema saladus: ta leidis varakult retseptid ja nipid, et hoida keha ja keha tasakaalus.
Foto: Getty Images
- Miranda retsept elu raskete faaside vastu
- Ta kasvas üles talus
- Noore Miranda Kerri jaoks saatus raske
- Professionaalne läbimurre Vicotoria Secret Angelina
- Teie toitumis- ja treeningplaan
Kes suudleb Miranda Kerrit? Orlando Bloom (37) ei saa enam alates oktoobri lõpust - paar esitas abielulahutuse kolme aasta pärast. Võib-olla on see miljardärist ettevõtja James Packer (46), kellega supermodell väidetavalt lohutab. Kindlasti nuuksub ta oma poega Flynnit (3), kes saab nüüd kogu oma ema armastuse.
Siin on näidatud eksperimentaalse Austraalia stiil!
30-aastasel inimesel pole leinast märke. Oma avalikel esinemistel on ta pingevaba ja heas tujus. Ikka ja jälle võib teda näha koos endise käega, isegi käest-kätte. Eraldatud ettevõtted teevad palju kolmekesi, väike poeg Flynn? "Me tunneme end endiselt perekonnana, " ütleb Orlando Bloom. Ja Miranda? Kuidas ta selle privaatse sisselõikega nii enesekindlalt hakkama saab?
Miranda retsept elu raskete faaside vastu
Väidetavalt on austraallannal selleks lihtne retsept: ta hüppab. Ja rõõmuks. "Teen seda rasketes etappides. Mõne minuti pärast raputasin stressi ja tajusin end uuesti. "Leinale alistumine pole tema asi:" Kui tahad end õnnelikena tunda, siis tunned ka sind õnnelikuna. See on teie otsus. "
See ei ole äkiline pilguheit endisele Victoria's Secret mudelile, kes võitleb nüüd Swarovski kristallide kampaanias. Juba oma raamatus "Aare ennast", millele ta hiljuti Austraalias esitas järjendi "Empower Yourself", edastas ta ülevaate omaenda kogemustest.
Ta kasvas üles talus
Ja Miranda Kerr on elus õppinud palju, mis ületab kõnniteede maailma. Fakt, et ta saavutab temas tugijala, oli igatahes üllatus. Kuna ema oli sündides vaid 17, kasvas ta vanaema talus. Seal ei leidnud ta õnne moeajakirju lugedes, vaid hobuste seljas.
"See õigustas mind täielikult. Ma olin tõeline poiss. Sõber kutsus mind modellikonkursile 13-aastaselt. "Tegelikult võitis ja lõpetas ta 14-aastaselt teismeliste ajakirja võtte. Suur läbimurre oli siiski veel kaugel. Pärast esimesi fotosid kritiseeris meedia, et nad on endiselt liiga noored, et poseerida seksikateks võteteks.
Noore Miranda Kerri jaoks saatus raske
Miranda siiski ei heidutanud, ta tahtis ikkagi kooli lõpetada. Tema karjäär algas siis, kui ta läks 21-aastaselt osariiki, kus ta viis läbi esimesed kampaaniad selliste suurte etikettide jaoks nagu Levi's, LAMB või Roberto Cavalli.
Kuid siis teadis ta juba, et saatus võib rängalt tabada. Kui ta oli 15-aastane, suri autoõnnetuses tema sõber Christopher, kellega ta oli elanud kaks aastat. "Ma kirjutasin talle tagantjärele kirja, et nimetaksin oma esimeseks lapseks tema järel." Seetõttu on Flynni teine nimi Christopher.
Professionaalne läbimurre Vicotoria Secret Angelina
Professionaalselt koges ta oma läbimurret 2007. aastal, kui teda nimetati Victoria Secret Angelsiks - temast sai esimene austraallane. Kuid ta jäi tagasihoidlikuks: "Tutvusin oma eelkäijate Adriana Lima, Heidi Klumi ja Gisele Bundcheniga ja mõtlesin:" Nad näevad välja uskumatud. Mida ma siin teen? Miks sa mind tahad? '"Kuid ta pole inimene, kes pisaraks enesekindluse ees. Ta arvab, et iga naine "peaks olema õnnelik oma ainulaadsuse üle. Iga lill on omal moel ilus. "
Siin kuvatakse Miranda Kerri lemmikrakendused!
Arvata võib, et eduka ilu- ja seksisümboli jaoks on see lihtne. Kuid aastate jooksul on Miranda Kerr avastanud palju retsepte ja tehnikaid, mis aitavad tal kõigi väljakutsetega toime tulla. Ja keegi saab neid jäljendada. Lisaks ümberhüppamisele on tal mitmesuguseid hea tujuga lööke. Näiteks tema lemmikrakendused, kust ta saab igasuguseid nõuandeid.
Teie toitumis- ja treeningplaan
Ta valmistab sageli "Miranda Mix" - kokteili, mis koosneb chia-seemnetest, kookosubadest, goji-marjadest ja valgupulbrist. Mahetoitluse väärtuse avastanud vanaema kaudu avastas ta noni puuviljamahla - selles on üle 170 vitamiini ja mineraalaine. Üldiselt põhineb toit 80/20 reeglil - 80 protsenti terviseteadlik, 20 protsenti pattu.
Lisaks on regulaarsed treenimisüksused, kuid mõõdu ja eesmärgiga. Ta treenib kaksteist korda nädalas dr Ing. DVD-ga "Pace Express". Al Sears, programm, mis on eriti tõhus rasvapõletus. Ta on ka enam kui 15 aastat joogat teinud: "Ma suudan end väga hästi välja lülitada ja keskenduda oma kehale ja hinge."
Jaotamise sulgemine oleks Miranda jaoks välistatud. Isegi kui ta leinab, ei riputa ta end üles ja pöörab jätkuvalt tähelepanu oma tervisele ja toitumisele. Ja nii saab ta paremini saavutada ka teise eesmärgi: „Tahan tuua maailma harmoonia.“ Ja ükskõik, kas järgmise mehega saab kõik teisiti - üks asi jääb nagu alati: Miranda Kerr võtab omaks elu.
Kas te ei saa piisavalt tähti? Siin on veelgi rohkem intervjuusid ja teadmisi!
