Soovitatav, 2024

Toimetaja Valik

NaturopaatiaKuidas tugev lümfisüsteem kaitseb külmetushaiguste eest

Enamik inimesi pole lümfisüsteemiga eriti kursis. Ainult siis, kui meil on paksud paistes lümfisõlmed, mõistame: midagi on valesti, võib-olla algab järgmine külm.

Meie kaitsemehhanismid vajavad tugevat lümfisüsteemi.
Foto: iStock
sisu
  1. Lümfisüsteem meie tervise karjäär
  2. Immuunsüsteem on ainult nii tugev kui lümfisüsteem
  3. Lümfi- ja immuunsussüsteemid moodustavad ühe terviku
  4. Kael: peamine patogeenide sisenemisportaal
  5. Mida meie silmad räägivad meie tervisest
  6. Milline põhiseaduse tüüp ma olen?
  7. Lapsed on eriti haavatavad
  8. Kuidas ma saan oma lümfisüsteemi toetada?
  9. Loodusest õrn abi

Meie teadmatusest on väga kahju, kuna lümfisüsteem on meie kehale väga oluline ja lümfiringe tugi võiks meid isegi haiguse ilmnemise eest kaitsta!

Lümfisüsteem - meie tervise karjäär

Lümf on enamasti selge, vesine vedelik. See moodustub kudede vedelikust, imendub lümfisoontesse ja transporditakse seejärel pidevalt laienevate lümfikanalite kaudu südamesse. Hoiused eemaldatakse kudedest koos lümfiga. Seetõttu on sellel oluline drenaaži- ja puhastusfunktsioon.

Immuunsüsteem on ainult nii tugev kui lümfisüsteem

Lümfisooned läbivad kogu meie keha transpordisüsteemina. Filtrijaamadena paigutatakse lümfisõlmed. Siin koordineeritakse kaitsereaktsioone. Lümfisõlmed sisaldavad immuunrakke, mis kontrollivad lümfivedelikku ja tagavad, et patogeenide suhtes saab kiiresti optimaalse kaitsereaktsiooni tekkida.

Inimestel on umbes 600 lümfisõlme, mis koonduvad konkreetsetesse kehapiirkondadesse. Need on:

  • Kirurgilised lümfisõlmed lümfi kontrollimiseks jalgadest ja alakõhust
  • Kaenlaalused lümfisõlmed käte ja rindkere piirkonnast
  • Emakakaela lümfisõlmed lümfile peapiirkonnast

Lümfi- ja immuunsussüsteemid moodustavad ühe terviku

Igas kaitsereaktsioonis töötab lümfisüsteem täiskiirusel. See on märgatav näiteks seetõttu, et muidu silmapaistmatud lümfisõlmed paisuvad üles ja muutuvad selgelt käega katsutavaks, võib-olla isegi nähtavaks.

Kael: peamine patogeenide sisenemisportaal

Suu ja nina kaudu siseneb enamus patogeene meie keha. Seetõttu ehitati selle sisenemisportaali ümber korralik kaitserõngas: mandlites paiknevad kaela piirkonnas olevad limaskestad ja kaela lümfisõlmed immuunrakud, mis uurivad kõiki kehasse sisenevaid aineid ja hävitavad need viivitamatult, kui neid peetakse potentsiaalseteks kahjuriteks. Esiteks tunnete seda, kuna limaskestad paisuvad üles, nina ja kõri "lähevad".

Kui immuunsussüsteem pole piisavalt tugev, et patogeene edukalt ära hoida, põhjustab see enamasti valulikku põletikku (kurguvalu, stenokardia, tonsilliit), mis võib levida ka hingamisteedesse (köha, bronhiit). Külm on meid kontrolli all: meie immuunsussüsteem võitleb kõigi oma jõududega ja me kannatame selle tagajärgede käes.

Mida meie silmad räägivad meie tervisest

Huvitaval kombel on tegelikult võimalik väliseid omadusi kasutada järelduste tegemiseks meie tervise või teatud haiguste kalduvuse kohta. Selle jaoks on otsustavaks meie põhiseadus. Need on iseloomulikud taimed ja omadused, millega me maailma tuleme. Mõned inimesed on sündinud nõrga põhiseadusega ja on seetõttu haigustele vastuvõtlikumad.

Die Farbe unserer Augen kann Aufschluss darüber geben, wie stark unsere Abwehrkräfte sind.
Meie silmade värv võib öelda, kui tugev on meie kaitsevõime.
Foto: iStock

Meie põhiseadusele viitavad temperament, kehaehitus ning naha-, juuste- ja silmavärv. Kuna näiteks melanhoolsetel inimestel on tavaliselt ka muid haigusi kui koleerilised, on mõistlik neid erinevat tüüpi inimesi ravida meditsiinilisest aspektist erinevalt.

Põhjalikud järeldused meie põhiseaduse kohta on ka harjunud pilk silma. Iirise teatud piirkondade olemus reflekstsoonilaadsel viisil viitab konkreetsetele organite funktsioonidele. Lisaks saab teha järeldusi närvisüsteemi seisundi kohta. Niinimetatud iiridiagnostika alusel saab põhiseaduse tüüpe klassifitseerida järgmiselt:

  • lümfisüsteemi
  • koleerik
  • seedetrakti tüüp

Milline põhiseaduse tüüp ma olen?

sinised silmad

Inimesed, kellel on sinised silmad, blondid juuksed ja kalduvus kogunenud infektsioonidele, klassifitseeritakse sageli lümfisüsteemi põhitüübiks. Lümfisüsteemi tüüpi kesk-eurooplased on altid korduvatele nakkustele ENT-s ja kuseteedes. Hälli kork ilmneb sageli juba lapsekingades ja hiljem on nahareaktsioonidele kalduvus.

Pruunid silmad

Kooleersele põhitüübile on tüüpilised pruunid silmad ja ülevoolav temperament. Cholerikud on kergesti ärritavad ja nende keskkond kannatab sageli kõnekäänduliku sapi käes. Öeldakse, et koleerilistele inimestele meeldib ennast ja teisi häirida. Nad on tavaliselt meeleolukad ja neil on sageli tumedad silmad ja tumedad juuksed. Seedeelundite (eriti maksa / sapi) ja veenide probleemid põhjustavad neile sageli probleeme.

Kahevärvilised silmad

Nn seedeeliikidele on iseloomulik, et õpilane on seest pruun ja väljast heledam. Mõnikord on kõhulahtisus, mõnikord kõhukinnisus, iiveldus, happe regurgitatsioon, rõhk pärast söömist: Paljud kaebused seedimise kohta panevad selle mehe looma.

Lapsed on eriti haavatavad

Iga nakkus treenib immuunsussüsteemi, sest kaitsereaktsiooni käigus moodustuvad nn mälurakud. Nende abiga on meie keha kaitsemehhanismid valmis juba palju varem järgmisel kokkupuutel sama patogeeniga. Kaitserakud saavad patogeenid enne haigestumist hävitada. See tõhus süsteem peab kõigepealt küpseks saama. Sellepärast on lapsed nakkuste suhtes veelgi haavatavamad. Pidevalt on paistes limaskestad, mandlid, lümfisõlmed ja igavesed tatt-ninad on päevakorras ja paljud lapsed köhavad nakkusest nakkuseni.

See nähtus on eriti tavaline blondide ja sinisilmsete laste puhul. Selle põhjuseks on lümfisüsteemi moodustumine, st naha ja limaskestade kaasasündinud suurenenud valmisolek, mille võib omistada "nõrga koha lümfisüsteemile".

Selle suurenenud haigusvalmiduse esimesed märgid võivad imikul ilmneda juba piimakärna kujul. Seejärel näitavad suuremad lapsed kalduvust nahalööbetele. Eriti levinud on korduvad nohu, sageli tursunud lümfisõlmed, tonsilliit ja bronhiit. Sel juhul näivad antibiootilised toidulisandid olevat ainus tõhus teraapia.

Kuid arvestades, et tavaliste infektsioonide algpõhjus on lümfisüsteemi suurenenud valmisolek, võib mõnikord lümfisüsteemi toetamise kaudu vältida antibiootikumravi.

Kuidas ma saan oma lümfisüsteemi toetada?

Tugeva lümfisüsteemi jaoks, mis kaitseb meid usaldusväärselt nakkuste eest, on oluline paljude toitainetega toidutoit. Lisaks on tugeva kaitsevõime jaoks oluline palju treenimist, päike ja värske õhk. Õrn liikumine ujumise vormis on ideaalne lümfisüsteemi edendamiseks. Meie lümfisüsteem tunneb rõõmu ka lõõgastumisest, kuna pikaajaline stress avaldab negatiivset mõju paljudele keha funktsioonidele - sealhulgas lümfiringet ja kaitsevõimet.

Olemasolevate lümfiringe häirete korral on abiks kõrgmäestiku treenimine ja õrn surve. Seda rõhku saab luua näiteks kompressioonsukkidega. Abiks on ka lümfiringe käsitsi. Lümfivoolu stimuleeritakse aeglaste ja rütmiliste pumpamislöökidega. Neid peavad läbi viima spetsialistid.

Loodusest õrn abi

Meie lümfisüsteemi äravoolu- ja kaitsefunktsiooni saavad õrnalt toetada ka homöopaatilised ravimid. Seal on suur valik ravimtaimi, millel võib olla lümfile väga positiivne mõju, näiteks võilill, konesill, hemlock või saialill, tuntud ka kui saialill.

Die sonnig leuchtende Ringelblume ist in vielen Heilsalben enthalten.
Päikeseline ere saialill sisaldub paljudes tervendavates salvides.
Foto: Pascoe

Võilille peetakse loodusmeditsiinis ainevahetust stimuleerivaks universaalseks võõrutusraviks: seda kasutatakse siis, kui haigused on tingitud keskkonna toksiinidest, vastupidavuse puudumisest ja loidust ainevahetusest. See stimuleerib maksafunktsiooni. Maks on keha metabolism ja võõrutuskeskus. See selgitab, miks värskeid rohelisi lehti soovitatakse vere puhastavaks kevadiseks raviks - näiteks valmistatud salatiks või taimepressimahla kujul.

♦ Lilla õitega päikesemütsi varjunimi Echinacea purpurea kuulub kõige tuntumate ravimtaimede hulka. Paljud looduslikud ravimid kaitse tugevdamiseks sisaldavad ehhiaatsiat. Algselt pärinesid kõik Echinacea liigid Põhja-Ameerikast ja neil oli kohalike India hõimude jaoks lai kasutusala: haavade, põletike, põletuste ja putukahammustuste jaoks väliselt. Sisemiselt leidsid nad kasutamist valu, külmetushaiguste, nakkushaiguste, aga ka madude hammustuste ja muude mürgituste korral. Juured olid näritud hambavalu ja kurguvalu pärast. Tänasest rangelt teaduslikust seisukohast on efektiivseks tunnustatud taimsetes ravimites ainult Echinacea purpurea ürdiekstrakt. Korduvate hingamisteede ja kuseteede infektsioonide, samuti pindmiste, halvasti paranevate haavade raviks kasutatakse sobivaid ravimeid. Isegi oma homöopaatilisel kujul on ehhinaatsia keha kaitsevõimet tugevdav ja kuulub seetõttu paljudesse lümfi- ja immuunsussüsteemi stimuleerivatesse ravimitesse.

Der Sonnenhut hilft bei Infekten der Atem- und Harnwege sowie bei schlecht heilenden Wunden.
Päikesemüts aitab hingamisteede ja kuseteede infektsioonide, samuti halvasti paranevate haavade korral.
Foto: Pascoe

♦ Ravimit kasutatakse selle toksilisuse tõttu ainult homöopaatilistes annustes. Väidetavalt on sellel tervendav ja valuvaigistav toime, mis võib aidata näiteks lümfisõlmede turses ja üldises ebamugavuses.

Saialille peetakse haavade päikeseliseks imeks. Nimi saialill viitab rõngakujulisele seemnele. Tuntud on igas suvila aiataimes õitsemine saialille, kuldroosi ja pööripäeva lillina. Saialill on üks olulisemaid ja tuntumaid ravimtaimi. Ringellana mainis teda sageli Hildegard von Bingen. Kõige olulisem rakendusala on alati olnud haavade paranemise edendamine. Saialille peetakse arnika "mahedaks" vormiks. Põletikuvastase, haavade paranemise, dekongestandi ja antimikroobse toime tõttu on see lisatud paljudesse tervendavatesse salvidesse.

Top