Foto: iStock
- Tervislik ja sobiv
- SEE ON HEA
- Kallid EI
Tervislik ja sobiv
Pärast jalutuskäiku valutab teie vasak põlv äkki. Samm küljele ja õmblus läbib parema puusa. Miks ainult? Kas liigesega on midagi valesti? Kas see on ajutine või on liigesevalu taga rohkem? See mure puudutab paljusid. Vanusega võivad liigesed tekitada üha rohkem probleeme.
Ligikaudu 20 miljonil Saksamaal on liigesevalu, enamikul neist puusad või põlved: luude, kõhre, sidemete, kõõluste, lihaste ja närvide keeruline ja seetõttu tundlik koostoime on häiritud.
Kõigil, kes avastavad ebaharilikke liigeseprobleeme, soovitavad eksperdid võtta teatud tee. Kuna valu põhjus tuleb välja selgitada. Ja võimalusi on palju: kas see on kahjutu ülekoormus? Väike vigastus? Kas selle taga on krooniline kõhre erosioon (artroos)? See võib olla ka krooniline põletikuline reumaatiline haigus.
Tee hoiatusmärkide valu juurde : kõigepealt lähete võimalikult kiiresti perearsti juurde. Ta peaks asjaolusid tähelepanelikult kuulama. Millal valu ilmneb? Kas ta on tuim või terav, kas see torgib, kas see pulseerib? Perearst uurib liigest . Kui tal on kahtlus, et lihtsatest valuvaigistitest või ümbrikest ei piisa, viitab ta ortopeedile. Siis peaksite põlve- või puusaprobleemide korral kohe pärast kogenud spetsialisti pöörduma perearsti poole.
Spetsialist peaks uuesti küsima ka asjaolusid, uurima liigest põhjalikult ja rääkima valupositsiooniga patsiendiga üksikasjalikult põhjustest ja sobivast ravist. Selleks uurib ortopeed kõigepealt liigest oma kätega: ta liigutab seda, proovib hoolikalt patsiendiga teatud liigutusi. Kui sellest ei piisa diagnoosi saamiseks, on valu põhjuse tuvastamiseks olemas erinevad meditsiinilised tehnikad.
Ühisspetsialist jälgib järjestikku, näiteks kompuutertomograafiat (CT) või magnetresonantstomograafiat (MRI). Nii luuakse pilte, mis näitavad täpselt liigest ja selle ümbrust. Kudede põletiku kahtluse korral saab arst selle tuvastada stsintigraafia abil. Selle käigus süstitakse nõrk radioaktiivne vedelik, mis koguneb põletikulises koes. Spetsiaalne kaamera teeb selle siis nähtavaks.
Samuti võib valu põhjuse otsimisel aidata nn punktsioon. See imetakse kohaliku tuimestuse all nõelavedelikuga liigesest. Kui põhjus leitakse, töötab arst koos patsiendiga välja raviplaani, tavaliselt füsioteraapia, massaažide ja ravimitega. Seda nimetatakse konservatiivseks teraapiaks.
Võib juhtuda, et see ravi, mis nõuab sageli kannatlikkust, ei toimi, kuna. B. kõhre on liiga kulunud. Siis on vajalik operatsioon.
Näiteks saate siluda karedat kõhre põlves või puusas. Või eemaldage kõhrekoe, korrutage laboris ja istutage uuesti. Kui liigespetsialist leiab, et sellised protseduurid ei aita, soovitab ta kunstlikku liigest (endoproteesimine).
Isegi sellised kirurgilised protseduurid on pikka aega olnud tavapärased: igal aastal kasutavad Saksa arstid umbes 210 000 puusa- ja umbes 180 000 põlveproteesi. Tavaliselt kestavad nad 12–15 aastat. See sõltub luude tugevusest. Ja ka seda, kui hästi liigest lihased hoiavad. Vahepeal on kirurgiline tehnika nii hea, et vähemalt kaks-kolm vahetusoperatsiooni on võimalikud, väidavad eksperdid.
Otsustavaks teguriks on materjal, millest proteesipinnad üksteise vastu hõõruvad. See "sidumine" võtab kõhre funktsiooni terves liigeses üle.
Uue põlvkonna puusa- ja põlveimplantaatidel on spetsiaalsed keraamilised katted. See on väga sile, see teeb liikumise lihtsamaks. Ja see on väga vastupidav hõõrdumisele. See hoiab ära hõõrunud parimate osakeste viimise kudedesse.
Liikumine mitte ainult ei takista, vaid leevendab ka ägedat valu . Muide, isegi kui teil on juba kunstlik liiges. Kas proteesiga või ilma: igal juhul on õige ja piisav treenimine äärmiselt oluline.
SEE ON HEA
Kestvussport tugevdab õrnalt lihaseid suunavaid ja toetavaid lihaseid ja kõõluseid. Jalgrattasõit, kepikõnd, matkamine, kõndimine, ujumine ja crosstraineril tehtavad liigutused sobivad eriti proteeside kandjatele ja pikendavad põlve- või puusaproteeside "elu" kuni 20 aastani.
Kallid EI
Ortopeedid hoiatavad kiirete suunamuutuste eest. Kahjuks on igasugused pallimängud, nagu tennis, jalgpall, võrkpall, sulgpall (eriti rannas, sest liigesed on pinges), pigem kahjulikud.
