Uuring: magada talvel
100 lammast, 101 lammast, 102 lammast ... Veebruaris saime püstitada uue rekordi öiste lammaste seas!
Foto: Thinkstock
Napsitamine nagu printsess? Puhkes uinutavas kaunitaris langeb uni veebruaris vaid väga vähestel. Enamik neist maksab nagu printsess herne peal: öösel ei saa nad eriti magada. Seda on kinnitanud üks Briti uuring. 2013. aasta alguses hindasid teadlased professor Colin Espie juhtimisel kolmeaastase uneuuringu andmeid. Veebruar kuulutati ametlikult halvimaks unekuuks.
Näpunäiteid talve rahulikuks magamiseks anname galeriis (12 pilti).
Alates 2010. aastast on "Suur Briti uneuuring" küsitlenud vabatahtlikke nende magamisharjumuste kohta. Seni osales kümneminutilises veebiproovil üle 21 000 mehe ja naise. 2013. aasta alguses näitas käimasoleva uuringu ajutine hinnang, et võrreldes järgmise märtsi kuuga vajame veebruaris magama jäämiseks ja öösel umbes kümme minutit ärkvel püsimiseks umbes kaheksa minutit kauem aega.
Unepuudus veebruaris
Pimedad päevad, pikad ööd, liiga vähe värsket õhku ja keskküttega kodud vähendavad meie veebruarikuise une kestust ja kvaliteeti. Hea uudis: märtsis oleme sügavast unest juba üle saanud. Nüüdsest saame paremini magada järgmise talve alguseni.
Ligikaudu 32 protsenti vastanutest väitis, et nad tunnevad pettumust halva une pärast veebruaris. Märtsis oli neid vaid kaheksa protsenti. Nagu Dailymail.co.uk teatab, tõuseb uuringu kohaselt meie unekvaliteet märtsis 14 protsenti. Pildigaleriis paljastame, kuidas leiate rahuliku une vaatamata veebruari madalale.
Keha: hooldusnäpunäited JOY Online >> kohta
