Soovitatav, 2020

Toimetaja Valik

Tugevdage enesekindlust: nii et jääte endale truuks

Õnnelikumad on need, kes jäävad endale truuks.
Foto: Steve Prezant / Corbis

Kui aktsepteerite ennast

Ainulaadne, mitte täiuslik: Suurest õnnest seista enda ees, tema stiil ja nõrkused - ükskõik.

Mõnikord kohtume inimestega ja mõtleme lihtsalt: vau! Mitte sellepärast, et nad oleksid ebaharilikult ilusad või kõndiva leksikoni järgi. Aga kuna nad matavad enesekindlust . Ütle oma arvamus ja kummardu kellegi poole. Seisame imetlusega üksteise kõrval ja küsime endalt: kuidas nad sellega hakkama saavad? Sest pole nii lihtne seista enda, oma arvamuse ja oma väikeste nõrkuste eest, sest me tahame "kuuluda".

Kui soovite oma enesekindlust tõsta , peate lõpetama enda võrdlemise teistega. Sest niipea kui me seda teeme, leiame alati midagi, mille üle kaevata. Kuid meie eripärad ja servad muudavad meid ainulaadseks. Miks on meil nii raske meid vastu võtta? Samuti seetõttu, et me ei märka sageli oma veidraid väikeseid iseärasusi. Meie iseloomujooned on meile nii ilmsed, et me isegi ei märka, millised neist muudavad meid ainulaadseks.

Kuidas neid peidetud aardeid leida? "Näiteks mõeldes sellele, millal viimati oli midagi nii lõbusat, et kaotasite ajatunnetuse, " ütles psühholoog Veit Lindau ("Armastuse radikaalne"). Nendest õnnehetkedest saame enda kohta palju teada: kas oleme impulsiivsed ja õnnelikumad, kui läheme öösel järve ujuma? Või väga tundlik, kuna tunneme end kõige mugavamalt, kui töötame oma väikese taime nimel aias?

Veel üks viis meie väikeste ainulaadsuste ära tundmiseks: küsige lähedastelt. Sest meie minapilt on üsna moonutatud, sest meie suhtes oleme liiga ranged. Kui saame ausat tagasisidet inimestelt, keda me tõesti usaldame, näeme teineteist selgemalt. Sest just meie tüütute lehtede taga peidavad sageli mõned tähelepanuväärsed funktsioonid, mis meil võisid ka tähelepanuta jääda.

Muide, ei tohiks end petta: isegi kui mitte kõik sõbrad ei tõlgenda meie kummalisi iseärasusi sama hästi kui ka meie, meeldivad nad meile sageli just sel põhjusel. Nii et me ei pea end täiustama ja päikesevalguse režiimis ringi jooksma 24 tundi ööpäevas. Läbi meie tegelaskujude tunnevad meid teised isegi õigesti.

Kõik, kes üritavad pidevalt laitmatut fassaadi säilitada, on ennekõike üks asi: stressis ja püsivalt pettunud, sest üks ripub kättesaamatu ideaali kohal ja avaldab sellele seetõttu asjatut survet. Igaüks, kes teab oma tugevusi ja nõrkusi - ega tee sellest saladust - puutub kokku enesekindlalt ja mõistvalt, see teeb ka armastusest ja sõprusest kasu. Kuna õnnelikumad olete, seda vähem kükitate ringi.

Nii et enda suhtes truuks jäämine on seda väärt. Vaadake seda nii: peaksite oma sõprust kõige paremini turgutama.

Top