Nagu vastsündinud!
Uus aasta ärkab, kuid meie ainevahetus on endiselt sügavaimas talveunees. Pole ime: südamlik toit, hubased diivaniõhtud ja maiustused on pimedatel päevadel hingele palsam, kuid keha jaoks tähendab selline eluviis palju tööd. Mõnikord nii palju, et tema detoksikeskused on räbu eemaldamisega hämmingus. Mis aitab, ütleb ravimtaimeekspert Ursel Bühring, sest ta on just võõrutusravi kohta kirjutanud uue raamatu.
bella: Frau Bühring, mis on räbud ?
Ursel Bühring: Ehkki sõna räbu on amatöörlik väljend, on minu arvates see termin üsna tähendusrikas. See viitab metaboolsetele lõpptoodetele nagu happed ja toksiinid.
Ja võõrutusravi aitab siis?
See näeb välja nagu krohv nahal ja kehal. Taimede ja muude taimedega töötlemine on loomulik viis aja jooksul koesse kogunenud sissetunginud toksiinide vabanemiseks ning hapniku ja toitainete transpordi piiramiseks.
Kas meie organism ei suuda seda üksi teha?
Tegelikult on meie keha koos maksa, neerude, soolte ja lümfisüsteemiga loomulikult selleks võimeline. Kuid kui ta on liiga koormatud, ei suuda ta enam ennast puhastada. Isegi need, kes söövad hästi ja elavad teadlikult, peaksid nüüd ja siis kehast kõrvaldama kahjulikud ained, mis satuvad kehas peamiselt toidu või õhu kaudu. Need on näiteks toidu lisaained, pestitsiidide komponendid, kemikaalid, aga ka ravimid. See prügi peab uuesti välja tulema, et ta ei jääks haigeks. Taimsed ravimtaimed sobivad seetõttu ka organite hooldamiseks ja ennetamiseks.
Mida võõrutusravi täpselt teeb?
See stimuleerib kogu ainevahetust, nii et räbu saab lümfikanalite kaudu hõlpsamini transportida ja erituda. Mõju on mitmekesine: immuunsüsteem tugevneb, teil on üldiselt rohkem energiat ja isegi rasvapadjad lagunevad. Isegi une ajal on sellisel ravimisel positiivne mõju. Ja last but not least, see parandab naha väljanägemist, jättes jume selge, värske ja kindla.
Kuidas ma saan aru, et ravi oleks mulle kasulik?
Näiteks võite tunda väsimust või impotentsust, ei pruugi korralikult magada või seedimine on loid, teil võivad olla luu- ja lihaskonna probleemid, peavalud ja vereringeprobleemid või võite olla keskendunud halvasti. Kõik see võiks olla märk sellest, et keha ja immuunsussüsteem on stressi tekitavate ainetega üle koormatud, mis tähendab, et rakud, elundid ja lihased ei saa piisavalt energiat.
Ja miks just kevadel?
Saate tegelikult puhastada nii tihti kui soovite ja see tundub hea. Kuid on mõistlik teha ravimeid regulaarseks harjumuseks ka muudel aastaaegadel. Tuntuim ravi on ikkagi aasta algus, kevadine ravi. Eriti hästi pärast de talve on detoxing eriti hea, see annab uue tõuke. Just seetõttu, et talvel on ainevahetus aeglane, liigume vähem, saame harva värsket õhku ja päikest, sööme südamlikku ja vitalstoffärmerit. Ravi teel tunnete end vastsündinuna. Kevadisest ravimisest saavad kasu eelkõige maks ja sapp, sooled, põis ja neerud, lihasluukond ja nahk.
Miks on taimed ja ürdid selle jaoks nii head?
Loodus pakub meile parimat ravimit. Ja see maitseb ka hästi! Taimed ja ürdid on rikkad väärtuslike koostisosade, näiteks vitamiinide, mineraalide ja eeterlike õlide poolest, mida meie keha saab optimaalselt ära kasutada. Muidugi, kui te ei kogu ega korista ise, vaid kasutate tervisetoodete kauplusest valmistooteid või teesid ja värske kvaliteediga värske taimemahla. Kevadel diureetilised taimed nagu nõges ja võilill, maksa aktiveerivad nagu raudrohi, soole- ja psülliumi taimed, näiteks pärnaõis või ingver, mis toetavad meie nahka kui suurimat eritusorganit. Kõik taimed, millel on kibedad ained, näiteks sigur ja emajuur, stimuleerivad sapi funktsioone.
Mida tuleks arvestada?
Pange kevadine kõvenemine kestma kolm kuni üheksa nädalat. Aluseks on teed või värsked taimemahlad ja looduslikud ürdid. Oluline on mitte ületada vastavat ööpäevast annust. Ja vältige sel ajal nii palju kui võimalik rasket toitu ning (liiga palju) alkoholi ja kohvi. Kõik, kes siis natuke värskes õhus liiguvad, parandavad ka nende vereringet ja ainevahetust. Suhkurtõve, maksa- ja neeruhaiguste korral on soovitatav olla ettevaatlik. Te peate eelnevalt pöörduma arsti poole.
Broneeri soovitus
Ursel Bühring kirjeldab jaotises "Keha ja hinge ravimeetodid" üksikasjalikult ja praktiliselt, kuidas saaksite oma keha puhastada igal aastaajal ja toetada iga organit (Ulmer, 24, 90 eurot).
