Foto: © Sergejs Rahunoks - Fotolia.com
- Sügelus & Co
- Mida jume paljastab
- Millal peaksite arsti juurde minema?
- Mis aitab meie nahka väljastpoolt?
Sügelus & Co
Keegi ei saa elu jälgi peita. Sest nad ilmuvad meie nahale . Nahk pole mitte ainult üks meie keha suuremaid, vaid ka üks tundlikumaid organeid. Ja seega ka oluline ohutegur, kuna paljude haiguste korral muudab see oma struktuuri või värvi. Lisaks annab meie nahk selgelt märku ka sellest, kui hästi me end tunneme, kas oleme stressis või oleme maganud liiga vähe. Põhjus: embrüo naha arengufaasis on närvid ja aju sama päritoluga.
Selle lähedase suhte tõttu mõjutavad haigused sageli mõlemat elundisüsteemi: kesknärvisüsteemi ja nahka. See ühisinvesteering illustreerib, miks vaimseid probleeme võib sageli lugeda meie nahahaigusest - ja vastupidi, sellised kroonilised seisundid nagu psoriaas ja atoopiline dermatiit mõjutavad psüühikat massiliselt. Teadlased räägivad nn naha-egost.
Niipea kui meie aju saadab stressisignaali, käivitub nahas immuunreaktsioon. Emotsionaalselt stressirohked kogemused muutuvad nähtavaks: ekstreemne stress laseb vistrikutel sinisest välja tärgata. Kui vastik on, võivad huulele tekkida kipitavad külmavillid .
Lõõgastusmeetodid, nagu autogeenne treenimine või jooga (rahvaülikoolides on kursused olemas), toovad nahaprobleemidega seetõttu märkimisväärset tervendavat edu.
Mida jume paljastab
Kuid peeglisse vaatamine paljastab palju ka meie füüsilise tervisliku seisundi kohta: nahapinged, värvimuutused või punetus võivad olla orgaaniliste probleemide esimesed märgid - ja seda juba enne kaebuste tekkimist. Need iseloomulikud märgid näol on olulised kogenud arstidele tervisehäirete tuvastamiseks.
Millal peaksite arsti juurde minema?
Näiteks võivad punetavad ninasõõrmed näidata põletikulisi bronhi ja nähtavad punased veenid võivad näidata hüpertensiooni. Ainevahetushäired ilmnevad põse alumise osa paistes - nahk näeb hall ja ilma pingeteta. Ja suu nurgas olevad sügavad kortsud võivad näidata südameprobleeme: pärgarterite ülekoormus. Ninajuure ja silma sisenurga vahele jääv sinakas vari on tüüpiline seedetrakti või veresoonte haiguste korral - eriti kui näol on ikka plekke. Naha ja halli värvi muutus põsesarna all viitab aga seedetrakti nõrkusele valkude kasutamisel. Ja kellel on iirise pruunikad servad või põskedel miniverev, võib see kannatada maksa nõrkuse käes. Kui te ei tunne end oma nahas mugavalt, peate kindlasti sümptomid arstilt selgitama.
Mis aitab meie nahka väljastpoolt?
Ekseemi ja vistrike korral taastab savi koos mineraalide ja mikroelementidega naha ainevahetuse kiiresti. Kuna maa nahal kuivab, tõmbab see rakkudest välja toksiine ja liigse rasva. Segage sõltuvalt kehast pastaks 4-5 supilusikatäit tervendavat maad sooja veega. Kandke segu, laske kuivada, dušš maha. Tugeva sügeluse korral aitab Korte mähis. Sisalduv ränidioksiid soodustab rakkude uuenemist ja seob nahas niiskust. Keetke kaks peotäit kapsast kahes liitris vees kümme minutit. Seejärel kurnake, pange puljong külmkappi, kuni see on vahemikus kümme kuni 15 kraadi. Leotage puljongiga marli side ja mähkige sügelevate piirkondade ümber.
