Foto: Fotolia
Kas teie keha pilt on moonutatud? Sa ei ole üksi!
See tagumik. Need paksud õlavarred. Kui rääkida enda välimusest, siis oleme kõike muud kui meie suhtes sõbralikud. Eriti suvel rikub moonutatud kehapilt rannahooaega. Millal oleme eriti kriitilised? SIIT!
See nina! Need reied! See kõht! Need jalad! Kui naised peeglisse vaatavad, näevad nad: hiiglaslikku piide, võbelevaid jalgu, paksu kasti ja ruudukujulisi ringe. Pole tähtis, kas muu maailm peab teda unistuste naiseks. Me kõik teame seda kriitilist vaadet. Näputäis siin, streik seal, idee: Aga ma olen tõesti jalgadele liiga paks!
Tegelikult näitavad uuringud, et enam kui pooled naised on oma kehaosadega rahul. Kuid enamasti pole probleem mitte tegelane ise, vaid negatiivne kuvand, mis sellel on. Paljud naised näevad liiga palju probleemseid piirkondi, näiteks kõht või puusad - kuna nad on sellele nii keskendunud. Sellised kehapildi moonutused on viimastel aastatel muutunud üha tavalisemaks - päevad, mil ülakriitiline vaade kehale ilmnes ainult söömishäirete ajal, on juba ammu möödas.
Kuid isegi kui see ei muutu nii ekstreemseks, kahjustab teie enda keha negatiivne, ülekriitiline vaade niikuinii. Kujutis, mille me oma mõtteis maalime, määrab meie heaolu palju rohkem kui meie tegelik välimus. Isegi Sandra Bullock ei usuks komplimenti, kui tema sisemine kehapilt oleks negatiivne.
USA veebisaidi Refinery29 uuringus on küsitletud enam kui 1000 naist, millises olukorras nad oma keha tõttu kõige rohkem kardavad. Kolm parimat vastust: puhkus. Beach. Pulmad. Just need hetked, kuhu me rõõmsalt kuude kaupa läheme. Ja tundub, et meid rikub "liiga suur tagumik", "liiga palju kõhtu" või "rasvased õlavarred". Milline kahju! Sest: ennekõike kannatab enesehinnang ja eluhimu muutuva enesetunnetuse all.
Kui teisest küljest kujundate pildi, mis on liiga positiivne - näiteks kui paks naine näeb välja käänuline ja talje on rohkem -, pole see probleem. Vastupidi, seda naist tugevdab armastav välimus.
Proovige seda lihtsalt: jätke kõik ilupõhimõtted mõneks ajaks kõrvale. Vähemalt proovida. Selle asemel toob see enda kehasse palju kaasa, et midagi kehaga kogeda. Kolida, ilusaid riideid osta, mõnuga süüa. Ja mõtle lihtsalt uuesti. Sest: kes peab oma keha liiga negatiivseks, see kahjustab ennast. Ja võtab elus palju rõõmu. Ja see pole tegelikult seda väärt!
Vaadake meie uut sarja #TakeBackTheBeach ja tähistage suve, sest KÕIK kehad on bikiinikehad
Foto, mille postitas Refinery29 (@ refinery29) 15. juunil 2015 kell 12:35
