Päike on võrgutav ja reetlik samal ajal. Ja kuidas kõige paremini end nende soojendavate kiirte eest kaitsta on legendaarne. Räägime päikesekaitse osas lihtsat keelt ja ütleme teile, mis on tõsi.
1. Ma ei pea kreemi peale kandma enne, kui olen päikese käes
Oh ei! Kui soovite päevitada või rannavõrkpalli mängida, peaksite end vähemalt pool tundi ette kreemitama. Seega võib naha pinnalt koorist pärit päikesekaitsefilter olla efektiivne. See kehtib ka toodete kohta, millel on märge "Käivitage viivitamatult". Parem on alati kindel olla, kui riskida päikesepõletusega.
2. Huultele piisab ka keha / näo päikesekreemist
Kas olete kunagi mõelnud, miks teie huuled pärast päeva merel nii ärrituvad on, ehkki olete neid oma näoga kreemitanud? Seda seetõttu, et huulenahk on väga pehme ja ei saa melaniini moodustada. Seetõttu reageerib see kahjulikule kiirgusele palju tundlikumalt kui muud kehaosad. Probleemi lahenduseks on huultele mõeldud spetsiaalsed päikesekaitsetooted. Igapäevaseks eluks huulepalsamid, z. Näiteks Active Protection Lip Balms Lemon Twist koos SPF 15 ja värske greip koos SPF 30-ga eosest on ideaalsed kaaslased. Värskendage huulepalsamit lihtsalt iga paari tunni tagant ja olete ohutul poolel. Muide: aktiivse kaitsega huulepalsamite puhul pole vahet, kas hakkate higistama või märjaks saama. Nimelt on need higi- ja vetthülgavad. Ekstreemsete olukordade või väga tundlike nahatüüpide jaoks pakuvad loomulikult ka teised spetsialiseerunud tarnijad tooteid, mille SPF 50 on väga kõrge.
3. Päikesekaitsefaktor näitab, kui kaua ma saan päikese käes viibida
See on müüt, mis kleepub kangekaelselt, kuid see pole selle jaoks midagi. 30 SPF ei tähenda, et saaksite 30 minutit päikese käes veeta ilma kahjustamata. Päikesekaitsekreemi efektiivse aja arvutamiseks tuleb niinimetatud enesekaitse aeg korrutada päikesekaitsefaktoriga. Näide: kui te ei saa päevituskreemi umbes kümne minuti pärast, peate päikesekaitsefaktor 30 - teoreetiliselt - alles 300 minuti pärast ootama. Kuid tähelepanu: enesekaitse aeg pole kahjuks usaldusväärne suurus, sest see sõltub ühelt poolt nahatüübist ja teiselt poolt päikesevalguse intensiivsusest. Olukorra halvendamiseks kaotas alati kaitse näiteks higistamine või kreemi hõõrumine vannirätikul. Isegi see, kes kreemib põhjalikult, peab olema ettevaatlik, et see päikesepõletusele ei tuleks.
4. Korduv kreemitamine suurendab päikesekaitsefaktorit
Kahjuks ei vasta see eeldus tõele. See tähendab, et kaks korda kreemitamine päikesekaitsefaktoriga (SPF) 20 ei tähenda, et SPF annab 40. Pole tähtis, kui sageli seda uuesti täidetakse, jääb see SPF-ni 20. Kes soovib SPF-i üldse saavutada, peab kasutama kehakaalu ruutsentimeetri kohta kaks milligrammi päikesekaitsekreemi. Teisendatud ja olenevalt teie keha suurusest on see umbes pool päikesekreemi torust.
5. Ma ei muutu väga kõrge päikesekaitsefaktoriga pruuniks
Peale selle, et liiga röstitud jume on täiesti väljas, pole see muidugi tõsi. Isegi kõrge päikesekaitsefaktoriga pole kena päevituse saamine probleem. See võtab lihtsalt natuke kauem aega. Kuid see on tervislikum viis pruuniks saada, sest nahal on rohkem aega päikesekiirtega kohaneda. Ja täna, väga kõrge päikesekaitsefaktoriga päikesekaitsekreemi kasutamisel, ei pea keegi enam kartma valget kilet nahal. See on ajalugu!
6. Kui jään varju, ei saa minuga midagi juhtuda
Paljud inimesed usuvad seda endiselt. Kuid see on absoluutne viga, sest isegi väidetavalt ohutu päikesevarju varjus on ikkagi põletusoht. Ligikaudu 60–80 protsenti kiirgusest jõuab niikuinii nahapinnale - unustamata valge liivaranna tugevat peegeldust. Eriti Sensibelchen peaks seepärast niikuinii meisterdama.
7. Kui ma pühade eel solaariumisse lähen, ei pea ma päikesepõletuse pärast muretsema
Oleks tore! Kuid kahjuks on see tõenäoliselt üks suuremaid faux pas. Solaariumis olevad torud eraldavad peaaegu eranditult UVA-kiirgust. See muudab naha pruuniks, kuid see ei võimalda looduslikku päikesekaitsekreemi. Lisaks tagavad regulaarsed solaariumid naha enneaegse vananemise. Nii parem kreem ja koor aeglaselt. See pole mitte ainult tervislikum, vaid tundub ka palju parem.
8. Päikesejärgne hooldus? On täiesti ülehinnatud ja pole üldse oluline
Oh jah, sest päikesevalgus eemaldab naha normaalsest palju rohkem niiskust. Lisaks võib esineda ulatuslikke pritsmeid klooris ja merevees, mis kuivab ka naha. Ta ei tunne mitte ainult kiiresti kuivust, vaid näeb ka helbe välja. Seetõttu on oluline pärast seda varustada täiendav niiskuse annus. After Sun tooted on kohandatud pärast päikselist päeva naha vajadustele ja annavad talle tagasi selle, mille ta on kaotanud. Lisaks palju niiskust sisaldavad need ka rahustavaid koostisosi, mis aitavad vähendada punetust ja hoiavad naha pingul.
9. Vajan päikesekaitsetooteid ainult järve ääres või puhkusel
Vale! Päikesekreem on suvine absoluutne kohustus kõigi päevaste tegevuste jaoks, kus olete otseselt päikese käes. Eriti sportimise ajal tuleks nahka varjata päikesekaitsekreemidega. Rusikareeglina tuleks meie vahemikus lihavõttest oktoobrini kasutada päikesekaitsetooteid. Muidugi ei tohiks hea päikesekaitse puududa isegi talvel suusatades. Läbi lume peegeldub radiatsioon tugevalt ja see võib kiiresti tekkida ebameeldiv päikesepõletus ilma päikesekaitsekreemita.
10. Pärast nädala puhkust ei pea ma enam ennast kreemitama
Oleks tore! Ehkki on tõsi, et nahk moodustab UVB-kiirguse eest kaitsva Schwitzi, kuid see vastab kolme nädala pärast, siis umbes LSF 6. "Hele Schwschwinger" tähendab muuseas, kuna kiirguse kaudu kulgev sarvkest on pisut paksem ja seega on ka valgus peegeldab, filtreerib ja hajutab. Sellegipoolest vajab nahk eriti suve hakul korralikku kaitset ja "harjumisest" ei saa tegelikult rääkida. Seetõttu jätkake alati kreemitamist hoolikalt.
