Ükski ravimtaim pole tselluliidi vastu kasvanud? Võib olla. Kuid sujuvamate reide jaoks on ka tõhusaid trikke. Proovisime neid - eduga.
Foto: sisemiselt
Muidugi me teame, et tselluliiti ei saa täielikult pühkida. Sellegipoolest saame ilusate jalgade nimel palju ära teha. Kuna see on palju selge: tahame suve tuua särama 50plusega kaunites kleitides ja seelikes.
Treenige tihedalt: lihased tagavad sujuva efekti seestpoolt. Parim koolitus selleks on lühike ja intensiivne. Sörkimine / kõndimine koos sprintidega. Kuidas see töötab: jookse normaalselt 5 minutit, siis aeglustage 20 sekundit, seejärel aeglaselt 20 sekundit. Korda 5 korda.
Vürts teeb nii: Kes sööb palju soola, soodustab veepeetust ja mõlgutab seega. Parem: taldrikul rohkem tšilli, ingverit ja pipart. Hape stimuleerib ainevahetust ja soodustab lihaste arengut. Kätetöö: masseerige jalgu hommikul käsnkõrve kindaga. See stimuleerib lümfi voolu ja vähendab kudede vett. Jalutage ringis jalast reieni.
Wunderwickel: kott vetikapulbrit (apteek) ja 2 tl tervendavat maad (apteek) veega, segage jalad. Käärige klammerdatav kiht, laske sellel 30 minutit töötada. Parim on kohaldada kaks korda nädalas. See stimuleerib vereringet ja ainevahetust.
Hapestamine: mõlgid võivad olla märk sellest, et keha on üle hapendatud. Liiga palju suhkrut, stress ja vähene treenimine viivad meie happe-aluse tasakaalu tasakaalust välja. Meie näpunäide: võtke enne söömist 1 spl põhipulbrit. See peatab happe organismis ja pinguldab sidekoe.
