Foto: pildiliit / Wissen Media Verlag
- Haigus on üks viiest
- Sage haukumine võib olla esimene vihje
- Väldi joodipuudust
Haigus on üks viiest
Õrn 25 grammi kaalub kilpnääret , kuid kõri all olev väike elund on meie tervisele ülioluline: see toodab hormoone türoksiini ja trijodotüroniini, mis mõjutavad kogu organismi, südame-veresoonkonna süsteemist ainevahetuse kaudu seedimiseni.
Kuid paljude inimeste jaoks ei tööta see veatult ja sageli ei tea mõjutatud isikud sellest. Nad omistavad oma kaebused stressile, ilmastikule ja menopausile. Reegel on see, et mida varem häireid diagnoositakse, seda paremini saab neid ravida. Seetõttu soovitavad arstid igal aastal kontrollida elundit alates 35. eluaastast.
Sage haukumine võib olla esimene vihje
Kilpnäärmehaigete arv on aastaid kasvanud. Selle põhjuseks on ka täiustatud diagnostilised meetodid ja arstide kasvav tähelepanu. Palju tõsisem on aga selles riigis ohjeldamatu joodipuudus. Hormoonide valmistamiseks vajab meie kilpnääre joodi. Keha saab seda mikroelementi säilitada, kuid mitte seda valmistada, seega peame seda sööma toidu kaudu. Kuid see ei õnnestu 40 protsendil Saksamaa kodanikest. Nende jaoks on joodi tarbimine häiritud mitmesugustel põhjustel, sealhulgas tasakaalustamata toitumine, pärilikkus, suitsetamine, veganid või äärmine stress.
Selle tagajärjel on igal viiendal sakslasel kilpnääre laienenud. Niipea kui elund saab liiga vähe joodi, toodab see rohkem kude, et toota piisavalt hormoone. See tekitab alguses peaaegu mingeid probleeme. Kui puudus püsib, kasvab kilpnääre edasi. Sage haukumine võib olla selle esimene märk. Isegi kui neelamine põhjustab kõri ebanormaalset turset, võib nääre olla laienenud.
Seejärel peaks arst tingimata selguma palpeerimise, ultraheli ja vereanalüüsi teel, kuna see on tellitud kilpnäärmele. Kui see on vaid pisut laienenud, võivad ravimid sageli kasvu peatada. Ainult siis, kui koesse on tekkinud sõlmed, muutub see keerukamaks.
Need kasvajad moodustavad mõnikord hormoone iseseisvalt ja neid nimetatakse siis "kuumadeks". Sellele aitab kaasa ambulatoorne radiojoodravi, mille käigus üleproduktiivsete rakkude hävitamiseks neelatakse tablettidena väike kogus radioaktiivset joodi. Kuigi "külmad" sõlmed on jõude, võivad need väga harvadel juhtudel pahaloomuliseks muutuda. Kui soovite olla turvalisel poolel, saate need väikese sekkumisega eemaldada.
Immuunsüsteemi väärad regulatsioonid võivad kahjustada ka kilpnääret. Näiteks mõjutab kuus kuni kümme protsenti täiskasvanutest - naised palju sagedamini kui mehed - autoimmuunhaigust Hashimoto, mille puhul kaitse hävitab kilpnäärmekoe ja halvab hormoonide tootmise. Tulemuseks on alamfunktsioon: saate kiiresti kaalus juurde, tunnete end väsinuna ja lõhestatuna, külmetate kergesti.
Ületalitlust, mida nimetatakse ka Gravesi tõrjeks, on vähem levinud: liiga suur osa hormoonidest põhjustab üliaktiivset metabolismi, inimene higistab palju, on rahutu ja südame rütmihäiretega. Mõlemad haigused kõlavad dramaatilisemalt kui praegu: hormoonitablettidega saab neid hästi ravida.
Väldi joodipuudust
Meie keha vajab iga päev 150 kuni 200 mikrogrammi joodi. Parim tarnija on merekalad - eriti kilttursk (243 mikrogrammi 100 grammi kohta) ja tursk -, millele järgnevad mereannid, näiteks rannakarbid.
Köögiviljade jaoks on head allikad lambasalat (62 mikrogrammi), spargelkapsas ja spinat. Piim, piimatooted ja munakollane sisaldavad ka palju joodi. Küpsetamisel on mõistlik kasutada joodisoola, samas kui meresool sisaldab vaevalt joodi. Leiva ja valmistoitude ostmisel tuleks valida ka jodeeritud soolaga maitsestatud tooted.
Kui peate sööma vähe soola või ei söö merekalu, peaksite oma arstiga nõu pidama. Ta võib välja kirjutada jooditablette. Lisateave: www.jodmangel.de
