Kas olete juba menopausis? Mõne naise jaoks pole sellele küsimusele lihtne vastata, sest esimesed menopausi nähud ilmnevad varem, kui arvate. Nii et tõlgendate märke õigesti.
Foto: iStock
Nooremana meeldib sulle see teema endast eemale lükata. Selle moto kohaselt: "Menopausi? Pole ükski minu asi, sest ma olen selleks veel liiga noor." Kuid aeg tuleb kiiremini kui arvate. Ja sageli on üks juba selles, ilma et peaksime seda kahtlustama. Sest harva on kaebused, mida te 40-ndate keskel ootamatult märkasite, näiteks unehäired, juba muutuste tunnused .
Millal see toimub?
Klimakterika algab juba enne menstruatsiooni lõppu. Millal täpselt on erinev. Östrogeeni tootmine väheneb mõnel 40ndate alguses, teistel alles kümme aastat hiljem. Keskmine menopaus, st viimase menstruatsiooni aeg on 51 aastat. Kui menopaus leiab aset enne 40 aastat, nimetatakse seda "varaseks menopausiks" .
Kuidas ma tean?
Kui tsükkel muutub ebaregulaarsemaks, kuni see ühel päeval lõpuks kaob, on see menopausi esimene märk . Euro kasutuselevõtt on aeglane, hiiliv protsess. Mõned naised teda vaevalt märkavad, teised pingutavad väga.
Millised kaebused on eriti sagedased?
Tehniline termin climacteric pärineb kreeka keelest ja tähendab midagi "kriitiline aeg". Menopausi kõige levinumad nähud on kuumahood, unehäired, naha muutused ja meeleolu kõikumine depressiivsete meeleolude juurde.
Mis täpselt kehas toimub?
Nagu puberteedieas, muutub kogu hormoonide tasakaal. Östrogeenide ja progesterooni väheneva tootmise tõttu väljuvad ajus sisalduvad messenger ained tasakaalust. See põhjustab ebamugavust.
Millal on menopaus möödas?
Postmenopaus algab umbes 12 kuud pärast viimast menstruatsiooni ja võib seejärel kesta umbes 10–15 aastat.
Samuti huvitav:
Et hoida menopausi uue meetodi abil võimalik!
