Foto: iStock
See on parim viis stressis emade abistamiseks
Pole küsimust: rõõm on tohutu, kui maailmas on sündinud kauaoodatud järglased. Kuid just esimesed kuud pärast sündi võivad olla üsna stressirohked. Hea sõber on selles olukorras praegu? Seejärel aita teda nende näpunäidete osas.
1. Viige kogu pere jalutama
Värske õhk sobib kõigile. Äsja vermitud emad või vanemad ei tee seda aga ukse taga nii tihti, nagu võib-olla enne last. Veenduge, et teil on vajalik motivatsioon ja viige kogu pere loodusesse.
2. Minge neid ostma
Esiteks võib mähkmekoti pakkimine ja seejärel suuremahulise jalutuskäruga supermarketisse suundumine olla üsna kurnav. Võtke see koorem oma sõbrannalt maha ja minge teda ostma. Veel üks soovitus: minge lapsehoidjaks ja andke talle aega oma poes käimiseks ja rahus.
3. Andke talle midagi kasulikku
Jah, me teame, kui palju on seal armsaid beebiriideid, kuid kui emad on ausad, ei tea nad enamasti isegi seda, kuhu minna kõigi nende lapsele saadavate rõivaste ja mänguasjadega. Kingi midagi vahelduseks kasulikku, midagi, mida tõesti vajab iga ema.
4. Proovige talle täiendavat stressi säästa
Ema on juba nädala jooksul endast teada andnud kolmandat korda? Niipea kui sõbranna midagi sellist ütleb, peaksite olema tähelepanelik. Sest kui teate, et ämma möödub, võite olla seal tähelepanu kõrvale juhtimiseks .
5. Ära mõista kohut
Ole oma sõbra elus see inimene, kes jääb väärtusetuks ega kommenteeriks oma tegevusi ega avaldusi. Esimestel kuudel pärast sündi on piisavalt inimesi, kes hindavad, mida teie sõbranna teeb ja ütleb.
6. Võtke tööle vanemad õed-vennad
Teie sõbrannal pole ainult ühte, kuid võib-olla nüüd kaks või kolm last? Aidake teda, kui võtate ajutiselt tööle vanemad õed-vennad - näiteks kui ta kavatseb noorima pereliikme magama panna.
7. Andke talle vaba õhtu
Rääkige oma tüdruksõbra elukaaslasega või minge lapsehoidjaks, et ta saaks õhtut häirimatult veeta. Teie esimene sissesõidusadam: tõenäoliselt pole baari ega klubi, sest äsja emme on selle jaoks ilmselt liiga väsinud. Aga tee seda õhtusöögiks. Ta lõdvestub otse, kui tal pole söömise ajal süles last, kes üritab teda toita, kui ta ise mõnda hammustust sööb.
8. Jagage vigu
Kas olete ise ema? Seejärel rääkige sõbrale oma kogemustest kohe pärast sündi. Ära varja oma vigu ja muresid. See ehitab ta üles ja loodetavasti paneb teda kahelda iseendas.
9. Loo või otsi mudilasrühma
Roomav või lasterühm on hea võimalus vanematele suhelda samas olukorras olevate inimestega. Kui teil on juba mudilasrühm, võite proovida pärast teatud aja kodus isegi oma tüdruksõpra oma rühma tutvustada. Teil pole veel lasterühma? Siis alustage ühte!
10. Näita talle, et mõtled tema peale
Lühisõnum koos mõne naljaka sõnaga, naljakas video - saatke need väikesed sõnumid oma sõbrale, et näidata talle, et arvate temast. Vaiksel hetkel saab ta neid tähelepanekuid nautida ja saab kergenduse, et sõbrad on alati tema taga - isegi kui ta ei oska kohe vastata.
