Soovitatav, 2020

Toimetaja Valik

elama

Heegeldatud mustriga heegeldatud hubane tekk

Saate selle hubase teki ise hõlpsalt riputada. Ja mis hea, see unikaalne tükk teie diivanil on kindlasti pilkupüüdev! See hubane tekk võis peagi teie diivanil olla. Foto: Gr fe ja Unzer Verlag See on see, mida vajate: Kašmiirlõng (78% neitsi vill, 12% kašmiir, 10% polüamiid, pikkusega 110 m / 50 g), 350 g antratsiiti (A), 400 g helehalli laiguga (B): Alta Moda Cashmere 16, autor Lana Grossa Heegelnõel nr 12 Ja nii on see tehtud: Koetihedus: Varraste muster, nõel nr 12, 8 M × 3, 5 R = 10 × 10 cm Suur pleed, mille peal töötate, on absoluutselt šikk chevron-muster. Sagedaste vähe

mood

AluspesuDirndlrinnahoidja - parimad rinnahoidjad kena lõikamise jaoks

Dirndlist endast olulisem on võrgutav dekoltee. Näitame teile parimaid Dirndli rinnahoidjaid kõigi tasside suuruste jaoks ja selgitame välja, miks vajate dirndli jaoks neid aluspesu. Õige dirndlrinnahoidja abil saate oma dekoltee oskuslikult lavastada! Foto: PR / Ludwig ja Therese Oktoberfest, metsafestivalid või muinasjutt - peagi algab festivalihooaeg ja ilma dirndlita Lõuna-Saksamaal ei käi, pole midagi teada. Et oma

dieet

Running veerg sport sõltuvus? Kuidas jooksmine mõjutab minu tuju

Olen alati naeratanud nn spordisõltuvusele. Seda pole olemas. No on olemas. Nüüd on minu keskkond ja ma mõistan, kui palju jooksmine minu tuju tegelikult mõjutab - positiivne, aga ka negatiivne. Kas on olemas spordisõltuvus? Kuidas jooksmine võib meeleolu mõjutada. Foto: iStock / lzf sisu Rase või sörkija? Tere, me

dieet

Kiire test Milline dieet mulle sobib? See test ütleb teile!

Küsimus "Milline dieet mulle sobib?" kas olete juba endalt küsinud? Siis olete siin. Sest meil on teile test, mis näitab teile vastust. Milline dieet mulle sobib? Vastus sellele küsimusele tuleb lihtsast testist. Foto: iStock / AJ_Watt Mitte iga dieet ei sobi igale inimesele. Näiteks kui mõnel ei pruugi olla probleeme väikeses koguses süsivesikute söömisega, võib teil olla see väga keeruline. Pole probl

dieet

DietFood pärast sportimist: sellele peaksite tähelepanu pöörama

Pärast trenni tuleb sageli nälg. Kuid mida peaksin arvestama pärast sporti söödes? Me ütleme teile. Pärast treenimist sõltub see õigest toitumisest: näitame, milline toit on pärast treeningut ideaalne. Foto: iStock Kes seda ei tea? Kui higistate tundide kaupa elliptilisel masinal, et Fettpölsterchenist lahti saada kuni pühadeni - ja vaevalt, et keegi teine ​​kodus taga ajab, siis järgmine toit ihkab. Nälgimise vastu

dieet

Elades õhukesena koos Patric HeizmannigaLihtne kodus olla

Täis külmik, täis naudingut! Patric Heizmann paljastab, millised toidud on heaks aluseks maitsvate saledate retseptide valmistamiseks. Kohustustest loobumine näeb välja teistsugune! Foto: tina sisu 5 toitumisnõustaja ostunõuannet Teie külmiku põhivarustus: Ja hoiukapi jaoks: 5 toitumisnõustaja ostunõuannet Mõelge oma nädalale: mida soovite hommikusöögiks süüa? Kuidas saate lõ

dieet

Tasuta veebiseminarPatrick Heizmann: Kuidas saavutada soovitud etapp 7-astmelise dieedivaba kujuga

Foto: Healthmedia Toitumistreener ja enimmüüdud autor Patric Heizmann kutsub teid tasuta veebiseminarile. Patric Heizmann aitab juba ainulaadse ja lihtsa meetodiga tuhandeid naisi kaalu edukalt kaotada. Patric Heizmann paljastab isiklikult, millised põhimõtted on selle taga tasuta veebiseminaril, mida ta mõnedel kuupäevadel järgmise paari päeva jooksul pakub. Liitug

dieet

2018 - minu parim aastaVäga õhuke koos maagilise 3-ga

Kõik head asjad jõuavad kolmeni - leidlike harjutuste, ülimaitsvate retseptide ja tõhusate juhiste abil on teie ja teie keha püsivalt tippvormis. Foto: gradyreese / iStock Paljud kasutavad aasta algust tervislikumaks toitumiseks ja lõpuks kaalu langetamiseks. Seetõttu keerleb bella-aktsiooni “Minu parim aasta” teises osas see, kuidas saate tõhusalt ja hõlpsalt kaotada lisakiloid ja samal ajal laadida rohkem energiat. Kuidas see

dieet

Patric Heizmanniga kehakaalu kaotamine "Kõik on praegu nii lihtne

Et olla kunagi ümar? Sonja G wein ei soovinud sellega leppida. Värske julguse ja uute ideedega muutis ta dieeti ja kaotas 30 kilo - ilma surve ja surveta! Foto: tina sisu Patric Heizmanni veebitreener "Lihtsam kui arvate" Sonja parimad kirjed: Sonja aitab teistel kaalu kaotada "Rasvumine - kaotage vähemalt 10 naela!&q

dieet

ArveldamineMiks ei peaks me toidu pealt kokku hoidma: rahakott kui relv!

Sooduspakkumistel käib hinnasõda. Mõni päev on see vorsti kohta. Ja liha jaoks. Nael hakkliha, mis maksab vähem kui purk kassitoitu. Kas see saab hakkama? Foto: FooTToo / iStock Toitumisspetsialist Patric Heizmann teeb meie toidu probleemi selgeks: vaid 13% sissetulekust, mille investeerime oma toidu sisse. See

dieet

Vältige suupisteid. Miks määrida peotäis kummikarusid?

Peal? Ei, pigem kaugelenägelik. Kuna suupistetega iga päev võib tegelaskuju olla palju halvem kui kiirtoidu söömisel iga paari päeva tagant. Laskem arvutada ... Foto: Ratstuben / iStock Toitumisekspert Patric Heizmann ütleb: kellel on tema kaal kontrolli all, see võtab keskmiselt sama palju kaloreid kui tarbib. Kes pi

dieet

Kiire ja tõhus 6 + 1 plaan: kiire bikiinifiguur - ka meestele!

Kas soovite paaril naelul vahetult enne pühi lahti saada? Selle hädaabiprogrammi abil saate kaalust alla võtta väga kiiresti. Foto: jhorrocks / iStock On kaks stsenaariumi, mis muudavad inimeste huulte otsmikul higiseks: suvi või rannapuhkus talvel. Ja ei, higil pole temperatuuridega mingit pistmist. Põh

dieet

Hea toitToitlik toit: tõeline ilu tuleb seestpoolt

Kes tahab ilus olla, peab kannatama, öeldakse. See on nii mõnusam: kes sööb õigesti, teeb ka midagi oma välimuse nimel. Foto: a_namenko / iStock Tõeline ilu tuleb seestpoolt Landabi küljel on värvitud, värvitud, killustatud, pulbristatud, värvitud, lamineeritud, pakendatud, peidetud, pingestatud, purustatud ja polsterdatud. Päris ini

dieet

Parem startidaMeelise nipid: miks teil pole vaja tasakaalu

Lihased on rasvast raskemad - seetõttu ei anna skaala usaldusväärseid väärtusi. Patric Heizmann toob välja, millele peaksite tähelepanu pöörama. Foto: ereidveto / iStock Tavaliselt ei erista üldine skaala rasva ja lihasmassi vahel. Nii võib juhtuda, et kõigepealt ehitate lihaseid spordi kaudu, enne kui nad rasvarakkude sisu pärast nälga tunnevad. Sellistel šo

dieet

Teadlikult snackingMitte öelda: maailma lihtsaim spordiprogramm

Paljudele ei öelda on keeruline, eriti maiustuste puhul. Ilma suupisteteta ei pea te seda tegema. Nagu teate, reedame siin. Foto: blanaru / iStock Te ei pruugi seda uskuda, kuid Patric Heizmann ütleb, et sport ei vaja palju pingutusi. See on lihtne ja väga tõhus liikumine: Pöörake pead üks kord vasakule, seejärel tagasi algasendisse. Siis p

dieet

Fruktoos Fruktoos - salahaigus ja pleegitus

Pole küsimust, puuvili on tervislik. Kuid liiga suur fruktoos tagab muu hulgas ka vere lipiidide taseme tõusu. Millele peaksite tähelepanu pöörama, teab Patric Heizmann. Foto: ivandzyuba / iStock Fruktoos. Teda peetakse endiselt "väga tervislikuks". Sest see kõlab nii looduslikult ja esineb tervislikes puuviljades. Kuid

dieet

Spordi alternatiividTõenäoliselt kõige ilusam spordiala maailmas

Sport on mõrv? Samuti on olemas mõistlikke spordialaseid alternatiive, mis on garanteeritud, et need on lõbusad. Patric Heizmann paljastab selle kohta lähemalt. Foto: nd3000 / iStock Noh? Milline on maailma ilusaim spordiala? See pole maitsev Ritter Sport. Toitumis- ja fitnessiprofessionaal Patric Heizmann ütleb: Ei! See

dieet

Odav õnn Miks halb toit muudab teid sõltuvaks

Need, kellel on vähe taskus, kannavad sageli palju. Mitte ainult südamevalu ja ärevus, vaid ka liiga suur kaal. Kuna statistika näitab: mida vähem sissetulekut, seda rohkem makstakse "Bauch-Sparkasse". Ja sellel on tagajärjed. Kuid väljapääs on olemas ... Toitumisspetsialist ja autor Patric Heizmann toob välja kiirtoidu taga peituva probleemi ja paar näpunäidet lahenduse leidmiseks. Foto: Liso

dieet

Õlu ja kaloridKas õlu on tervislik? Kui humala ja linnased on kadunud

Kas õlu on tervislik? Kuulujutt püsib, kuid on pigem aegunud päritolu. Toitumisspetsialist Patric Heizmann teab, millal saab õlut nimetada millekski "tervislikuks". Foto: brown54486 / iStock Mehe lemmikjook. Mitusada aastat õllekunsti on kuldkollases mahlas. Vanasti jõid isegi lapsed õlut ja see oli siis hea! Õllek

dieet

Välja löödud teelt PapeSlim unes? Kuidas see tegelikult töötab!

Tegelikult võite une ajal kaalu kaotada - peate lihtsalt väikesele asjale tähelepanu pöörama. Fitnessi- ja toitumisspetsialist Patric Heizmann paljastab, mis see on! Foto: vadimguzhva / iStock Kolmandiku elust veedame voodis. Eksivad kõik, kes usuvad, et siin võib vähese liigutusega rasva põletada. Sest ju

dieet

Mahutage "vanusesse", kui 30-ndad lähevad allamäge! Kas see on tõsi?

Kas on tõesti tõsi, et keha laguneb alles 30-aastaselt? Toitumisspetsialisti ja spordieksperdi Patric Heizmanni sõnul sõltub kõik ... Foto: Portra / iStock Kell 30 läheb allamäge. Halb, kes ületas selle maagilise vanusepiiri ja sai selle purustava veendumuse aastate eest lugematu arv kordi. Nagu mina. Olen s

dieet

Või või margariin, ärge laske võid leivale!

Või või margariin? Mis on tervislikum? Toitumisspetsialist ja spordiekspert Patric Heimann ütleb teile, mida peaksite tähelepanu pöörama. Foto: veebifotograaf / iStock "Margariin on tervislik!". Nii kõlab margariinitööstus. Näiteks kasutavad palveveskid sama väidet, et otseselt võiga võrreldes on see hea kolesteroolitaseme jaoks. Turundus-te

Populaarsed Kategooriad

Top