Foto: iStock
Saate need ootused enesekindlalt päästa
Isegi Benjamin Franklin - üks Ameerika asutajatest - teadis: "Miski teeb haiget nii palju kui ebaõnnestunud ootused."
Kuid tänapäevani ootame kaasinimestelt pidevalt midagi - ja oleme sageli pettunud. Eeldame, et meie lapsed koristavad oma toa ise ja et meie partner on alati meie jaoks olemas. Eeldame, et meie boss austab meie saavutust rahaga ja sõbrad mõistavad meid alati.
Kusagil on meis alati ootus, mis jääb liiga sageli täitmata. See pettumust valmistab, teeb haiget ja tekitab pettumust - me oleme lihtsalt üldise olukorraga rahul, nagu öeldakse.
Kuid see ei pea olema! Ootuse üles ehitamiseks võime sellega harjuda. Põhimõtteliselt on ootusi vaid 7 põhisituatsiooni :
1. ÄRA Oota, et kõik võtaksid oma seisukoha!
Kõik väärivad elu, mis neile meeldib. Nii et te ei tohiks kunagi oma elu teiste arvamuse järgi hinnata. Te ei ole sündinud selleks, et täita teiste ootusi - teie ootuste täitmiseks on rohkem kui teisi inimesi. Mida rohkem olete veendunud oma vaatenurgas, oma elustiilis, seda vähem vajate teiste kinnitust. Järgige oma intuitsiooni, minge oma teed, ükskõik kui hull see ka poleks (või isegi tegelikult pole). Ära lase teistel teid heidutada, sest nad ei jaga teie arvamust ega muul viisil, kui te nende eesmärke saavutate. Pidage kinni oma vaatepunktist, kuid ärge oodake, et teiste arvamused muutuksid.
2. ÄRA Oota, et teised austaksid sind rohkem, kui nad austavad iseennast!
Tõeline ülevus tuleb seestpoolt, nagu öeldakse. Tähendus: usu endasse, usalda ennast. Ärge oodake teistelt armastust, tähelepanu ja austust, mida ainult teie ise saate anda. Muidugi tuleks suhtuda teistesse lugupidavalt - kuid olulisem on olla lugupidav iseenda vastu, olla enda vastu kena. Nii et olete õnnelikum (ja kiirgake seda ka). Te märkate, et kaasinimesed kas a) teevad seda teile või b) lahkuvad teie elust. Fakt on: mõlemad võimalused tagavad, et teil läheb hästi!
3. ÄRA Oota, et teised meeldiksid!
Tõenäoliselt pole maailmas ühtegi sellist, mis kõigile meeldiks. Kõik teavad vähemalt ühte inimest, kes seda lihtsalt ei tee - võib-olla on keegi ikkagi nii tore. Kuid ega pole inimest, kellele vähemalt üks teine ei meeldiks, kui mitte ei armastaks. Seetõttu, et keegi ei meeldiks, pole põhjus end vähem väärtuslikena tunda. Veetke palju aega teile meeldivate inimestega, selle asemel, et mõelda nende peale, kes teile ei meeldi, kritiseerida teid. Moto on: naerata, ignoreeri, liigu edasi. See võib tunduda keerukas maailmas, kus valitseb peavool, ja kõiki, kes jäävad välja antud skeemist F, naeruvääristatakse või kritiseeritakse kiiresti. Ärge laske sellel end häirida ja ärge isegi proovige oma individuaalsust risti panna. Need omadused, mis eristavad teid teistest ja võivad teid isegi inimesi solvata, on just need omadused, mis muudavad teid teistele nii jumalikuks!
4. ÄRA Oota, et teised sinuga kohaneksid!
Kedagi armastada ja austada on lubada neil olla ise. Alles siis, kui üks enam ei taha teist muuta, õpib ta hindama teda sellisena, nagu ta on. Austage inimesi selle eest, et nad on need, kes nad on - mitte selle eest, nagu soovite, et nad oleksid. Kõik on ainulaadsed, neil on oma veidrad ja eripärad - kuid just see teebki ta erakordseks ja tähelepanuväärseks. Võtke aega, et kedagi paremini tundma õppida. Mida paremini tunnete kedagi, seda paremini saate vaadata tema fassaadi taha ja mõista teda (ja tema eripärasid).
5. ÄRGE OOTE, et teised teie meelt loeksid!
Inimesed ei saa mõtteid lugeda - basta! Keegi, aga teate, mis teie peas (või südames) toimub, kui te seda valjult ei ütle. Teie partner ei tea, et tema viimane kommentaar tegi teile haiget ja teie ülemus ei tea, et teid huvitab uus väljakutse, kui te ei avalda oma mõtteid. Nii lihtne kui see ka ei tundu - see on ka nii lihtne: Elu ühiskonnas on seotud (regulaarse) suhtlusega. Vajadusel tehke esimene samm rahulikult, olgu see siis see, kes räägib või räägib esimesena. Teid üllatab, kui palju positiivset vastust saate.
6. ÄRA Oota kedagi muutust!
99 protsendil juhtudest ei saa te teist inimest vahetada - ja te ei tohiks isegi proovida! Ja mis siis, kui eripära häirib teid nii palju, et te ei suuda seda enam taluda? Lahendus on lihtne: õpite elama kellegi teise veidrustega või elate ilma selle inimeseta. See kõlab kõvemini kui kõlab. Sest see kehtib: inimesed muudavad ennast ainult endast välja. Kui julgustate kedagi olema see, kes ta on, muutub ta omal moel paremuse poole - kuid mitte nii nagu soovite, vaid just nii, nagu iga inimene aja jooksul muutub. Ainuke asi, mida saate end kellegi teise vastu muuta, on teie enda pilt temast.
7. ÄRA Oota, et teistel on alati hästi!
Kõigil inimestel on sarnased unistused ja vajadused, nad seisavad elus silmitsi sarnaste konfliktide ja probleemidega. Nii rahul kui teised inimesed teile võivad tunduda, elavad nad teiega sama elu. Nad on hädas samade igapäevaste probleemidega nagu sina. Ja ka teised inimesed elus on juba halbu kogemusi teinud.
Erinevus õnneliku välimusega inimesest võib olla just see, et ta tuleb paremini toime oma vajaduste ja ebakindlusega. See, et keegi naeratab, ei tähenda veel, et tal hästi oleks, rääkimata sinust paremaks. Nendel inimestel, keda imetleme nende rahulolu pärast, ei õnnestu probleeme tekitada - nad võivad lihtsalt lahendada need teisiti või peita nad sõbraliku naeratuse ja nutika käitumise taha, selle asemel, et paljastada oma halb enesetunne välismaailmale.
Kuidas saate seda teha, küsite endalt? Keskendudes - nagu need inimesed - headele. Pakkuge teistele inimestele oma tuge ja võtke nad vastu tänuga. Kui sellest aru saate, ei vasta te fraasile „kuidas läheb?” Fraasiga „hea”, aga võib-olla ka küsimusele „Praegu pole nii hea, sest ...”. Teie kaaslase tunne või tõenäosus, et tunnete sama, on suurem, kui arvate.
Ja pidage alati meeles, mida ütles Oscari võitja ja stsenarist Mel Brooks:
"Loodan parimat, oodake halvimat. Elu on näidend ja me ei harjutanud neid kõiki harjutama. "
