Mitu korda oleme soovinud veel paar tundi päevas, et kontrollida ülesandeloendi punkte 15 ja 16? Kuid kas meil on neid lisatunde tõesti vaja? Mitte tingimata, sest keeruka ülesehituse ja "elulise" toe abil saame meile antud ajaga hästi hakkama.
Foto: Orthomol
Kui iga päev oleks natuke pikem, saaksime teha palju rohkem, võtta asju pisut rahulikumaks ja lõpuks rahuldada igapäevaelu nõudmisi. Lõppude lõpuks teame kõik halba südametunnistust, kui kolime vanaemad ümber, lükkame spordi ülehomme edasi või sööme kodus küpsetatud söögi asemel kolmandat korda nädalas kiirtoitu. Need on hetked, kui usume, et kõik oleks parem, kui päeval oleks jäänud vaid tund või kaks. Ekslik ettekujutus, sest kui meil oleks rohkem aega, siis tegeleksime sellega rohkem ja oleksime kindlasti probleemi alguses tagasi.
Lahendus: kasutada 24 tundi tõhusalt ja olla vähem stressis
Päeva pikkust ei kõiguta miski. Ta ei muutu. Sellepärast on meie endi enda muutmine ja täiskuupäevadele väikese surve avaldamine. Parim viis selleks on päeva korraldamine vastavalt prioriteetidele: mida tuleb täna teha, et õhtul saaksin rahule jääda ja mida saaksin edasi lükata? Need, kes neile küsimustele ausalt vastavad, on oma igapäevaelus juba palju juurde saanud.
Ikka liiga palju? Abiga!
Eriti kui igapäevane rutiin ei ole ise määratud, vaid sõltub tööst, perekonnast ja Co-st, võib see kiiresti muutuda liiga palju. Surve ülemuse, perekonna ja sõprade ees õiglust tunda suureneb kiiresti ja me unustame vajalikud puhkeajad, mis on hüvitise maksmiseks äärmiselt olulised. Tulemus: stressitase on haripunktis.
Sellisteks olukordadeks ettevalmistamiseks on lisaks lõõgastavale tasakaalutoimingule A- ja vitamiinirikas dieet. Lisaks võib Mirkonutrstoffeni tarbimine keha toetada. Selles sisalduvad vitamiinid ja mineraalid kannavad z. Näiteks normaalne närvisüsteemi talitlus, normaalne energia metabolism ja rakkude kaitse oksüdatiivse stressi eest. B-vitamiinid ja magneesium aitavad vähendada ka väsimust ja väsimust. Apteegis on müügil toidulisandid. Nad pakuvad konkreetset koostist kahes erinevas maitses ja kolmes ravimvormis.
