Foto: Getty
Slim kui täht
Väidetavalt on 30-aastane Kate Middleton enne Dukani dieediga abiellumist end vormi saanud, nagu ka õde Pippa (28) ja ema Carole (56). Jennifer Lopez (42) ja Penélope Cruz (38) vannutavad ka Prantsuse dieedipaavsti Dr. Pierre Dukan. Näitame dieedi nelja etappi ja 100 lubatud toitu.
Dukani dieediga võite olla püsivalt sale - ilma näljutamata! Pole ime, et staarid on entusiastlikud ja harjutavad dieedi nelja etappi enne suuri sündmusi või pärast laste saamist. Prantsuse toitumisspetsialist dr. Pierre Dukan on elanud enam kui 40 aastat pärast omaenda välja töötatud dieeti, mida ta kirjeldab täpselt raamatus " Dukani dieet " (GU, 19, 95 eurot).
Dukani dieedi saladus : ainevahetust muudavad erinevad faasid. Nad kaotavad kiiresti kaalu ja säilitavad siis edu. Juba esimese viie päeva jooksul võib sulada kuni kolm kilo. Me ütleme, kuidas see töötab - samm-sammult. Samuti näitame loetelu 100 toidust, mida saate Dukani dieedi ajal süüa nii palju kui soovite. Lihtsuse huvides oleme iga etapi jaoks välja töötanud näidisretseptid. Oluline on juua 1, 5 liitrit päevas, joosta 20–30 minutit ja süüa 1, 5 supilusikatäit kaerakliisid - see kiirendab teie ainevahetust.
Telli Dukani dieedi raamat saidil amazon.de!
Siit leiate lisateavet Dukani dieedi kohta >>
