Foto: Fotolia
- Alternatiivmeditsiin
- Hapestatud vale toitumisega
- Sauer teeb sind haigeks
- Nädal paastuaega võib palju aidata
- Kaalu kaotamine: kena kõrvaltoime
- Tasakaal õige toitumise kaudu
Alternatiivmeditsiin
Kas tunnete end lonkamatuks ja lohakaks? Proovige paastumist: see võõrutab teie keha ja loob koheselt uue heaolu.
Pikk, sünge talv oli tema luudes - kõik muutus koormavaks: partnerlus kiskus vaevaks, ta läks tööle lohakalt ja teda vaevavad pidevalt peavalud. Mõnikord võttis Annie S. (47) valuvaigisteid mitu korda päevas, kuid tundis end siis ainult väsinuna. Pettunud, läks ta arsti juurde. Määratud pH väärtus veres (näitab happesuse astet). Tulemus: ta kannatas atsidoosi (vere verehape). Tõenäoliselt on tema väsimuse põhjus. Tema keha tasakaal oli tasakaalust väljas.
Hapestatud vale toitumisega
"Happe-aluse tasakaal on toimiva organismi jaoks oluline, " selgitab paastumise ekspert Dr. Martha Ritzmann-Widderich meditsiinilisest ühendusest Heilfasten & Ernährung e. V., Überlingen. Meie keha rakkudes ja kudedes on vajalik õige pH väärtus, et ainevahetus saaks optimaalselt kulgeda. Meie rakud töötavad pidevalt tundliku happe-aluse tasakaalu tasakaalustamiseks. Kuid alkohol, maiustused või liha võivad põhjustada kogu keha hapestumist. Mõnikord on põhjused tingitud ka haigusest. Krooniline põletik, neerufunktsiooni häired või teadvustamata diabeet võivad põhjustada ka ülehappesust. Ravimid teevad ülejäänu.
Sauer teeb sind haigeks
Happed on keemilised ühendid, mida organism peab töötlema. Kuna naturopaatia õpetuse kohaselt on haiguste põhjustajaks sageli keha ülehappesemine. See võib põhjustada seedetrakti häireid või takistada maksa ja sapi funktsiooni. Happeline metabolism peaks suurendama ka allergiaid, migreeni ja depressiivseid meeleolusid! Happetega koormatud organism on jõuetu, haigestunud inimene tunneb end lonkavalt, ei suuda keskenduda, nii nagu see oli Annie S-ga.
Nädal paastuaega võib palju aidata
Paast ei ravi ainult sind. Kuid happe-aluse tasakaalu tasakaalustamine on esimene tee tagasi heaolu ja tervise juurde. Paast pole näljane! Paastumine tähendab keha ja vaimu puhastamist, detoksifitseerimist, vähendades toidutarbimist, igapäevasest elust eemaldumist, väljalülitumist ja enda jaoks keskendumist. "Mõni seostab pikema paasturavimi meditatsiooniga, et tulla puhkama sisemiselt, " ütleb Ritzmann-Widderich. Nädal on paasturaviks minimaalne. Mõju tervisele: "Ainevahetuses tekkivad kahjulikud laguproduktid pestakse kehast välja."
Põhimõte on lihtne: paastumine võtab peamiselt köögiviljasuppe ja lahjendatud mahlasid, teed ja vett. Need mõjutavad meie tavalist toitu, mis põhjustab happesuse suurenemist. Abiks on ka spetsiaalsed põhilised mineraalid, mida võetakse pulbri kujul. Detoksikatsiooni toetamiseks joo kindlasti palju!
Kaalu kaotamine: kena kõrvaltoime
"Paljud kiired ka vabaneda paarist lisakilodest, " selgitab ekspert. Nädala paastumisega võib kaalust alla võtta kaks kuni kolm kilo. "Nii et pärast seda ei toimu yo-yo-efekti, tuleks paastunädalat kasutada sissejuhatusena dieedimuutusse, " soovitab ta.
Tasakaal õige toitumise kaudu
Kui soovite pikaajaliselt vältida happelisuse suurenemist, sööte rohkem alusdoonoreid kui happevalmistajaid. "Head" toidud on peamiselt juur- ja lehtköögiviljad, kartul ja puuviljad. Pärast nädala paastumist tundis Annie S. end täielikult taaselustatud ja on sellest ajast alates oma dieedile tähelepanelikult tähelepanu pööranud.
>> Basenfasten: Kaalu kaotamine, energia saamine >>
