Krõbedad kartulikoorikud

• 2016

Kartulikoor peksmiseks

See maius tehakse kiiresti: ahjust krõbedad kartulikoorikud! Need sobivad eelroaks, suupisteks või lisandiks lõunaks. Ja töökoormus? Minimaalne!

Mida vajate:

- kartulikoor

- pool supilusikatäit oliiviõli

- teelusikatäis paprikat

- sool ja pipar

- Teie valitud vürtsid (Kuidas oleks mõne pune või köömnega? Proovige lihtsalt seda ja tehke oma lemmik vürtsisegu!)

Kuidas see töötab:

1. Kuumuta ahi 200 kraadini.

2. Vooderda küpsetuspaber küpsetusplaadile, jaota ühtlaselt kartulikoor.

3. Nirista kartulikoor oliiviõliga (veel parem: puista peeneks) ja puista üle vürtsidega.

4. Küpseta 200 kraadi juures kümme kuni 15 minutit.

5. Serveeri valitud kastmega (või majoneesi ja ketšupiga).

Kui 225 grammi kohta on vähem kui 40 kalorit ( umbes üks portsjon ), on krõbedad kartulikoored laastude asendajatena suurepärased (200 grammis on 1072 kalorit!).

(WW7)

Lisateavet, retsepte ja teavet saate WUNDERWEIB-ist otse oma mobiiltelefonilt meie rakenduse infolehe kaudu

Seda artiklit lugenud Wunderweibi lugejad olid samuti huvitatud:

Super trikk: kuidas kartuleid väga kiiresti granuleerida!

Keetke mikrolaineahjus kartulid

Retsept: küpsetatud ürdikartulid