Kas regulaarne harjamine on vajalik?

• 2013

1. Terved hambad ajakavas
2. CLEANING
3. HARJAS
4. TEHNOLOOGIA
5. Üks kord päevas
6. TOOTH vahed
7. hambaniit
8. interdental BRUSH
9. ZAHNHÄRTUNG
10. Üks kord kuus
11. TOOTHBRUSH
12. TONGUE SCRAPER
13. Kaks korda aastas
14. Hambaarsti juurde
15. Kord aastas
16. Profipuhastus

Terved hambad ajakavas

CLEANING

Hommikul pese hambad puhtaks. Aga enne või pärast hommikusööki? See sõltub: kui sööte mett või moosi, puhastage see pärast seda. Kui hommikusöögiks on rohkem puuvilju ja / või mahla, pese enne seda hambaid. Kuna puuviljahapped pehmendavad hambaemaili, kaotades harjamine osa sellest. Õhtul puhastate vähemalt 40 minutit pärast viimast sööki. Pärast seda ei tohiks te juua midagi peale vee. Puhastusaeg igal juhul: vähemalt kaks minutit.

HARJAS

Pehmed hambaharjad on paremad kui kõvad, kuna liiga tugevad harjased hõõruvad hambaemaili ja põhjustavad igemetele väiksemaid vigastusi. Siis võivad bakterid tungida ja käivitada periodontiidi (hambapõletik).

TEHNOLOOGIA

Asetage hari hammastele umbes 45-kraadise nurga all. Sujuvalt igemest hambuni, kerge jobuga. Treenige hammaste kaupa välja, ärge unustage oklusiaalseid pindu ja selga. Liiga keeruline? Seejärel hankige endale elektriline hambahari.

Üks kord päevas

TOOTH vahed

Puhastab teid kõige paremini õhtul pärast hammaste pesemist. Sest tavalise hambaharjaga ei saa lünkadeni jõuda. Kuid just sinna kogunevad toidujäägid, millest toituvad bakterid ja moodustuvad aja jooksul kahjulikud hoiused. Ruumide jaoks on:

hambaniit

On oluline, et te ei vigastaks igemeid niidiga. Tehnika näitab teile hambaarsti parimaid külgi. Praktiline abi: apteegis on hambaniidi jaoks plastikust hoidikud - see on võimalik ka ilma arsti juhisteta.

interdental BRUSH

Apteegis on ka erineva tugevusega tooteid. Interdentaalharjad on suurema pindade jaoks efektiivsemad kui hambaniiti - ja hammaste vahelisse igemesse saate ka künnivahed.

ZAHNHÄRTUNG

Kord päevas peaksite emaili kõvendama spetsiaalse fluoriidgeeliga. Seda kasutatakse nagu tavalist hambapastat. Veel üks eelis: fluoriid võib aidata valutundlike hammaste kaela korral. Näpunäide: igemete esialgne veritsus on normaalne. Kuid kui umbes kümne päeva pärast seda ei juhtu, peaksite minema hambaarsti juurde.

Üks kord kuus

TOOTHBRUSH

Kas peaksite iga kolme kuu tagant hambaharja vahetama? Ei, parem iga kuu, nõustavad eksperdid. Sest: Bakterid settivad harjastele. Mida rohkem aega nad peavad korrutama, seda tõenäolisemalt saavad nad gingiviiti. Seetõttu peaksite vahetama ka pärast külmaharja kohe - see on ohutu.

TONGUE SCRAPER

Kasutage pehmet mudelit (apteeki), mis on valmistatud kummist. Sellega lammutate keele õrnalt nüüd ja siis ära. Hügieenilistel põhjustel vahetate keelekraapimist iga kuu.

Kaks korda aastas

Hambaarsti juurde

Las ta kontrollib, kas kõik on korras. Ta eemaldab hambakivi, mis maksab sularaha. Kui kaaries viitab, saab seda sageli töödelda ilma spetsiaalse geeliga puurimata nn kaariese infiltratsiooni teel.

Kord aastas

Profipuhastus

Kahjuks ei maksa nad seaduslikku kassa (alates umbes 50 eurost), kuid raha on hästi investeeritud: kangekaelsed katted eemaldatakse hoolikalt, igemetaskud puhastatakse, hambad poleeritakse ja soovi korral kaetakse kõvendava lakiga.