Foto: sylvibechle - Fotolia.com
- Jäine täna, soe homme ...
- Miks külma õhu käes liigesed valutavad
- Miks tsükkel Föhnis katkeb
- Miks õhk eemaldub, kui meil on soe?
- Miks madalseisud nõrgestavad südant
Jäine täna, soe homme ...
Peavalu, vereringe ja hingamisraskused: ekspert soovitab ...
Harva on talv olnud sama püsiv kui tänavu. Pole siis ime, et neil päevil tunnevad paljud muutlikku "ilma" - pea- ja kehavaludega. Meil on meditsiiniline meteoroloog Dr. Alois Machalek küsis, millised kodused abinõud ja abinõud muudavad meie keha ilmastiku suhtes vähem tundlikuks. Nii et hakkame kevadel sobima ja ei mõjuta meid eelseisvaid temperatuurimuutusi .
Miks külma õhu käes liigesed valutavad
Külm õhk, kõrge õhuniiskus, langev õhurõhk - see kõik on liigestele mürk. Tulemus: valu ning suurenenud vigastuste ja kulumise oht jalgrattasõidu ja jooksmise ajal. Kui see viib teid ikkagi väljastpoolt, võtke siis kuum mudaravila või kiiritage oma põlvi ja pahkluud infrapunalambi abil. See leevendab liigeseid ja leevendab isegi reuma ja osteoartriidi (liigeste kulumine) ebamugavusi.
Miks tsükkel Föhnis katkeb
Miski ei löö tsüklit nii kiiresti kui niiske ilm või isegi föön. Nagu koolitus soovitab Dr. Machalek vilgas jalutab. Vererõhu järsu languse korral aitavad külmad-soojad vahelduvad dušid - või tass rohelist teed. Fütokemikaalid muudavad ringkäigu ringluse õrnamaks ja pikemaks (kuni 4 tundi) kui kohv.
Miks õhk eemaldub, kui meil on soe?
Spontaanne kuumus põhjustab seevastu limaskestadele stressi. Tulemus: hingamislihased on ülekoormatud, vaevalt saame õhku. See ilm on eriti kriitiline selliste pingutavate tegevuste jaoks nagu tennis, sörkimine või muruniitmine. Hädaolukorras aitab ninasprei - see tagab limaskestade kiire dekontsentratsiooni ja võimaldab vaba hingamist.
Miks madalseisud nõrgestavad südant
Südamehaiguste jaoks on eriti kriitiline külma õhu ja halva ilma kombinatsioon. Stenokardiaga patsiendid (südamehaigused südame isheemiatõvest) võivad sellele reageerida ärevuse ja ägeda hingamisraskusega. Ettevaatusabinõu: kaasas peate olema nitrollingual spray (retseptiga). Külma stressi vastu aitab ka kuue nädala pikkune ravi viirpuu ekstraktiga. Looduslik ravim tugevdab südamelihast ja muudab selle ilmastikukindlamaks.
