haiguste
Tinnitus: haiguse määratlus, põhjused ja käik
Tinnituse tõsised sümptomid on kõrva helisemine, vilistamine või vilistav hingamine. Tinnitus võib sõltuvalt intensiivsusest tõsiselt mõjutada elukvaliteeti, häirida keskendumist või põhjustada depressiooni. Tinnituse põhjustajaks võivad olla keskkõrvapõletikud, tympanic membraani kahjustused ja ka emakakaela ummistused, viltu lõualuu, ravimite (nt antibiootikumide või antidepressantide) kõrvaltoimed, valju muusika või pikaajaline stress.
Tinnituse ravi
Tõsist ägedat tinnitust ravitakse samamoodi kui ägedat kuulmislangust: ENT spetsialist määrab vasodilataatorravimeid või dehüdreerivaid glükokortikoide. Lühike ravi kortisooniga võib aidata vähendada ka sisekõrva põletikku või turset. Kui tinnituse põhjuseks on stress, peaksid patsiendid võtma aja maha, tundma oma stressitekitajaid ja õppima lõõgastuma. Tavaliselt toimub see ainult pädeva nõu või teraapia abil. Tinnituse ümberõpperavi aitab kroonilise tinnituse korral. Seejuures püüavad inimesed toimetuleku strateegiate ja lõdvestusvõtete abil muuta elu kõrvaheli poolt talutavaks. Tinnituse kontrolli teraapias kannab patsient spetsiaalselt kohandatud tinnituse seadet (tinnituse kontrolli instrument), mis mängib vaikset heli. Kui see on kulunud, katab see tüütu tinnituse - kahjustatud inimene ei taju seda enam ja tunneb viivitamatut kergendust.
Tinnitus: ennetamine ja eneseabi
Kuna tinnituse põhjuseks võib olla stress, tuleks kindlasti lõõgastuda ka igapäevaellu. Looduses jalutamine, vaikse muusika lugemine või kuulamine võib lõõgastuda. Isegi autogeenne treenimine, meditatsioon või jooga võivad tinnitust vältida, sest õpid nii terviklikult, et end sisemisest stressist vabastada. Kui sellest ei piisa, on kõneteraapia kasulik lahendus ärevuse ja sisemise stressi vähendamiseks.
