Foto: Kaspiic / iStock
Juba prantsuse kirjanik Voltaire ütles: "Kuna see on tervisele väga soodne, olen otsustanud olla õnnelik".
Meie küsimustega saate nüüd kiiresti näha oma isikliku õnneliku baromeetri olekut - ja mida teil selle saavutamiseks pole veel vaja.
Kas mul on eesmärk?
Keegi, kes ei tea, kuhu ta läheb, maandub lõpuks sinna, kuhu ta pole kunagi tahtnud minna. Neile, kes ei tea, mida soovite, võib olla kasulik käsitsi kirjutatud nimekiri. Ühel pool tulevad punktid, mida te oma elus enam ei soovi. Teisest küljest eesmärgid, mida võite isegi pidada saavutamatuteks või pöörasteks. Pole tähtis - kirjutage see üles! Väga sageli on juba abi sellest, kui näha nende ette kirjutatud asju suurema selguse saamiseks. Eesmärk muudab elu tõesti elamist väärt ja sageli on see vaid teisejärguline, kui suudate selle saavutada. Teele minek ja häälega püsimine on see, mis loeb.
Kas ma tean oma piire ja austan neid?
Kas pöörate tähelepanu oma füüsilisele heaolule? Kas teate, kui olete piisavalt töötanud, joonud, nutnud ja kurvastanud? Millal piisab jõudeolekusest ja lase lahti? On okei lasta seda aeg-ajalt rippida, ületunde teha või end kurnata. Kuid kõigel on isiklik piir. Olge ettevaatlik, et neid mitte ületada! Sest see on tõelise enesearmastuse tervislik ja suveräänne väljendus.
Kas inimesed minu ümber on tõesti head?
Me ümbritseme end sageli inimestega, kes ei tee meile midagi head. Kuid me surume selle fakti maha. Võib-olla kardate lahku minnes lihtsalt kritiseerida või tappa? Sageli on see naiste jaoks ebatervislikes suhetes ja sõprussuhetes piisav põhjus. Kuid just need inimesed on meie elu energiasööjad. Eriti kui teie keskkond ei hinda teie investeeringut, on aeg säästa oma ressursse, taganeda ja helistada selgelt "Bye bye"!
Kas ma saan öelda "ei"?
Kui ei, siis on viimane aeg! Teistele eitav vastus on alati "jah" nii meile endale kui ka meie vajadustele. Võib-olla on see lühikeseks ajaks kolleegi jaoks ebameeldiv, kui ta esimest korda tööd ei võta. Kuid hiljemalt siis, kui te veel ühte asjatut tundi ei lükka, on teil selle enda jaoks "jah" selle üle hea meel! Hiljemalt, kui olete veetnud oma teenitud vaba pühapäeva üks kord, ilma et külastaksite vallavanemaid või jännisõltlastest naabrit, siis on teil selle "ei" üle hea meel.
Kas olen rahul sellega, mis mul juba olemas on?
Vähesed inimesed on rahul sellega, mis teil on. Oluline on olla tänulik selle eest, mis teil juba olemas on. Miks? Et oma ellu veelgi positiivsust lisada! Alati leidub inimesi, kellel on neid rohkem ja vähem. Kuid isegi Bill Gates või Madonna kadestavad teisi millegi pärast. Las teised motiveerivad teisi. Saate seda ka teha - kui mitte paremini!
