Pärast jooksmist tahame kõik ainult ühte asja: palju juua. Kuigi enamik jõuab veega, eelistan isotoonilisi jooke. Miks? Sest need on parem valik kehale ja suulaele.
Käin regulaarselt pärast tööd sörkimas, sest pärast pikka tööpäeva laua taga on mul imeline liikuda värskes õhus. Minu jooksurada on mõnel päeval peaaegu 14 kilomeetrit. Kui selle marsruudi olen teinud, ei ole ma mitte ainult enda üle uhke loom, vaid ka väga janune - loogiliselt peale pooleteise tunni pikkust jooksu. Ma kasutasin janu kustutamiseks vett. Isegi siis leidsin, et see on kuidagi ebarahuldav. Mitte ainult sellepärast, et mul ei olnud natuke maitset, vaid ka seetõttu, et tundsin, et ei anna oma kehale seda, mida ta pärast sellist ringi vajab.
"Superbensiini" Iso joogid: värsked puuviljad värskendavad keha
Mingil hetkel hakkasin otsima veele alternatiive. Selle käigus puutusin kokku isotooniliste jookidega, mis on spetsiaalselt välja töötatud sportlastele ja nende vajadustele. Minu jaoks ei olnud need joogid ideaalne lahendus, sest tahtsin saada igapäevaeluks ostetavate jookide tipptasemel, isegi mitte ekstra, mis spordi jaoks mõeldud spetsiaalsetes poodides. See peaks olema midagi, mida saab pärast töötamist ja kodus mugavalt diivanil nautida ning mis on nurga taga asuvas supermarketis hõlpsasti kättesaadav. Üks tuttav andis mulle lõpuks näpunäite, see on mõnikord isotoonilise toimega alkoholivabade õllede puhul selline. B. ERDINGER Alkoholivaba, maitse järgi. Õlu pärast sporti? Alguses oli minu jaoks küsimus, kas ta tahab mind kallistada. Pärast lühikest otsimist sai aga selgeks, et see ei tohiks olla nali.
Sellest ajast peale olen veendunud alkoholivaba õlle kui isotoonilise spordijoogi tarbija. Tulemuseks on tõeline regenereerimisvõimendus, mis tagab tänu sisalduvatele vitamiinidele ja mineraalidele lihaste kiirema taastumise sportlikest tegevustest. Kuid see pole veel kõik, sest polüfenoolid (fütokemikaalid) stimuleerivad immuunsussüsteemi ja takistavad nakkushaigusi, millel on pärast sporti sageli lihtsam mängida (avatud akna efekt), ja muudavad keha vähem haavatavaks. Lisaks leidsin, et pärast joomist z. B. ERDINGER Mittealkohoolsed greibid (minu absoluutne lemmik), olen palju vähem väsinud ja tunnen end palju tõhusamalt. Eriti töös pidasin seda efekti väga meeldivaks.
Järeldus: proovige kindlasti!
Kindlasti võin soovitada alkoholivaba õlut isotooniliseks spordijoogiks ja soovitaksin kõigil, kes soovivad pärast sporti oma kehale midagi head teha, arvake ära. Kõik, kes kardavad liiga palju kaloreid, võin sel hetkel maha rahuneda, sest see on tõesti lihtsalt õhuke suupiste, kus 0, 5-liitrises pudelis on vaid 125 kalorit. Kui teil on pärast treenimist eriti janu, võite nautida ka teist pudelit. Lõpetuseks võin öelda, et kuna regulaarselt isotoonilise toimega alkoholivaba õlle pudelit juues, tunnen end palju paremini ja tervislikumalt ning ei taha seda tunnet igatseda.
