Koostis 1 inimesele
- Klaasi ääre jaoks sidrunimahl ja riivitud kookospähkel
- 100 g vaarikaid
- 200 ml lõssi (0, 3% rasva)
- 1 tl sidrunimahla
- 1/2 tl kookossiirupit
- 1 tl kaerahelbeid
- Rahapaja kaunistamiseks
Valmistamine , umbes 5 minutit
Kastke klaasvelg kõigepealt sidrunimahla, seejärel riivitud kookospähklisse. Loe vaarikaid. Püreesta saumikseris piim, sidrunimahl, siirup, kaerahelbed ja puuviljad. Kaunista piparmündiga.
Toitumine Info
1 inimene ca 130 kcal, 540 kJ, 9 g valku, 1 g rasva, 20 g süsivesikuid
