Näpunäited hea tuju jaoks
Hüvasti pessimism! Laske oma elus positiivsetel mõtetel - iga päev uuesti.
1. Täna on hea päev - täita oma unistused
Ärge alati öelge: „Hiljem!“, Olgu see siis spordi mängimine, klaveri mängimine või dieedi pidamine - alustage juba täna, isegi kui see on vaid esimene väike samm. Päeva mantra annab teile selleks jõu.
2. Täna on hea päev - survestada nulli
Ole rahulik! Kas armastus või edu - midagi ei saa sundida. Ütle endale: „Mis peaks olema, saab olema.“ Ja laske asjadel ise kohale jõuda. See, mida te tegelikult tahate, tuleb sageli iseenesest.
3. Täna on hea päev - olla paks Buddha
Ärge minge pidevalt hulluks ja hoidke rahulikult. Ükskõik, kas tüütu naaber, ulakas väljavalitu või närune boss - sulgege silmad ja öelge endale: "Miski ei jää nii nagu on" ja istuge välja. Mingil hetkel on kõik "ex".
4. Täna on hea päev - hellitada ennast
Olge hästi ja sisestage "õrn tsükkel". Sööge seda, mis teile meeldib, kohtuge inimestega, kes teile väga meeldivad, tehke lihtsalt midagi head. Oled täna oma parim sõber!
5. Täna on hea päev - väikeste põgenemiste jaoks
Tehke paus ja sulgege päevik. Sörkimine, jalgrattasõit, uisutamine - kuulake oma tundeid! Unustage mõni aeg mägitööd või andke tehtavatele ülesannetele vaimukad nimed. Naeratusega on kõik lihtsam.
6. Täna on hea päev - tähelepanu äratamiseks
Tehke täna kõike stiilselt: kirjutage pliiatsiga tähti või stiili iseendale naissoost. Ütle endale: "Ma teen seda oma moodi"!
7. Täna on hea päev - elada intensiivselt
“Carpe diem!” Nautige päeva justkui viimaseks. Ärge öelge alati "millalgi", vaid "kui mitte nüüd, siis millal?"
SHAPE Online: Soengud-spetsiaalsed lokid >>
