Foto: Tomas Rodriguez / Corbis
Nii et mõelge, higi, kuulge, naeratage, vaadake rõõmsalt!
Miks oodata tuju leevendamiseks pikka aega ... Oleme kokku pannud mõned suurepärased näpunäited kannatamatutele inimestele, mis teevad kohapeal rõõmu!
Veel üks päev, kui kõik läheb valesti. Sukkpükstel, mida tahtsite kanda, on jooksuvõistlus. Sellepärast jäid teelt mööda. Ja siis lõpeb hommikukohv kontoris klaviatuuri kohal. Pole ime, et tuju on languses. Soovime head tuju ! Veel palju: Tegelikult tahaksime jälle õnnelikud olla . Nii et püsivate silmade ja silmade valguses. Justkui oleksime kuuekesi loteriis käinud või saime just esimese suudluse. Ilus kipitustunne, kuid hüpetest saate abi lihtsate trikkidega. Meie vanaemadel oli õigus ütlusega: "Õnn on väikestes asjades". Sageli muudame oma päästmise sõltuvaks muudest asjaoludest. Uskuge, et õnnelikuks saamiseks vajame tingimata väiksemat püksisuurust, kindlat partnerit või palgatõusu. Kuid isegi kui need soovid tõeks lähevad, ei tõsta see alati meeleolu. Unustame sellised laused nagu "Ma olen õnnelik, kui ..." KOHE on hetk, et tunda end suurepäraselt!
Muuseas, sellel on positiivne mõju ka meie tervisele. "Õnnelikel inimestel on parem immuunsussüsteem ja nad elavad kauem, " ütleb õnnelik uurija Bernd Hornung. "Pealegi on nad populaarsemad ja teenivad keskmiselt rohkem raha." Ja mis kõige parem, saate tegelikult õnne treenida, nagu raamatu "Õnne neurobioloogia" autor Tobias Esch selgitab: "Kui pöörame tähelepanu sellele, millised tegevused on meile head, ja korrame neid regulaarselt, ühendame selle tegevuse lõpuks õnnetundega. mis on siis ajus ankurdatud. " Mõne aja pärast piisab, kui selle üle järele mõelda - stimuleerib ootus juba aju hüvituskeskust. Kuid õnn sõltub mitte ainult sellest, mida teeme, vaid ka meie vanusest. Üllataval kombel on uuringu kohaselt kõige rohkem rahul üle 65-aastased inimesed. Põhjus: nad keskenduvad rohkem asjadele elus, mis teevad nad õnnelikuks.
Kes ei taha oodata, kuni tal lubatakse 65 küünalt välja puhuda, vaid võib meie galeriist lihtsalt läbi klõpsata - nipid kiireks õnneks ja hea tuju saavutamiseks !
