Šikk ja rase, sobivad raseduse ajal ja pärast seda: treeningud teile ja teie lapsele, sportlik sünnitusrõivastus ning hingamisharjutused ja meditatsioonid.
Muudes olukordades olemine - kõlab üsna kohmakalt. Pärast möirgavat auruvedurit ja raskeid kraanivette. Võite olla rase ja endiselt seksikas ning sobiv.
Ilus rase, SHAPE Online'i raseduse eripära, on suunatud noortele naistele, kes armastavad oma keha, tahavad vormis püsida ja seksikana püsida. Siit leiate treeningu nii teile kui teie lapsele, sealhulgas spetsiaalselt vaagnapõhja jaoks mõeldud treeninguid. Samuti: sportlikud sünnitusriided - suurepärased rõivad rasedatele ja intervjuu kaksikute ema Marcia Crossiga teie treeningsaladuse kohta.
Soovime, et te oleksite üheksa vooru jooksul heatahtlik, rõõmsameelne ja sensuaalne. Lõbutsege lugemist ja kolimist!
Rasedate naiste mood: uus Mama stiil
Säästke kaloreid: figuurisõbralikud nipid igapäevaeluks >>
Söömine raseduse ajal: ümar ja õnnelik raseduse ajal >>
Sport raseduse ajal: teie kõht on teie lapsele kindlaim koht >>
Sobivad lapse kõhtu: jooga, ujumine või kõndimine >>
Ülejäänud osas peitub jõud: hingamisharjutustel ja meditatsioonil on kehale ja vaimule rahustav toime >>
