Foto: Jamie McCarthy / Getty
- Uus treeningprogramm
- Nii treenivad supermodellid
- Kui ohtlik on uus treening?
Uus treeningprogramm
"Skinny Bitch Collective" - ei kõla mitte ainult kentsakalt, vaid on ka. Sõnum: ilma raske tööta pole see unistuste kehale midagi, pehmendavad treeningud on minevik ja ilma täielikult leotatud riieteta treenimine polnud edukas.
" Kõhna litsikollektiivi " nimevalik äratab aga paljudele naistele mälestusi 2005. aastal ilmunud raamatust "Kõhn lits", mis vallandas tõelise Mageri laine. Selles tähistatakse suurust nulli kui ainsat naistele vastuvõetavat figuuri ja selgitatakse, kuidas võimalikult edukalt nälgida välditavate ideaalmõõtmete osas.
Nii treenivad supermodellid
" Skinny Bitch Collective " asutaja Russell Batemani sõnul on tema treeningfilosoofial raamatuga vähem pistmist kui selle maineka kliendibaasiga: Victoria's Secret-Beauties Karlie Kloss, Adriana Lima ja Lily Aldridge kasutavad intensiivset treeningut, saada edukalt moeetenduste ja ürituste jaoks tippvormis.
Isegi Daisy Lowe ja Florence Welch on "kõhn lits" ja vannuvad Londoni fitnessiguru salenemisharjutuste järgi. 50-minutistes treeningutes tehakse raskuste, tõuke- ja kükkimisharjutusi intervallidega: 20-sekundilisele laadimisperioodile järgneb 10-sekundiline paus. Selle tulemusel suureneb leiutaja sõnul hapniku omastamine ja stimuleeritakse rasva ainevahetust.
Kui ohtlik on uus treening?
Koolitus "Skinny Bitch Collective" viib osalejad füüsilistesse piiridesse. Kes soovib sammu pidada, see peaks tooma hea põhikvaliteedi. Vaatamata pidevale suurele stressile võib tervisliku organismi treenimine, kuid kes on visalt kannatlik, oodata unistuste keha. Peale kahetsusväärse nime näib " Skinny Bitch Collective " olevat Zumba ja Co jaoks tõhus alternatiiv.
Rohkem treenimisnõuandeid leiate FACEBOOKist!
