Foto: deco & stiil
Looduslikud iludused
Taimed annavad meile kõik, mida vajame lõõgastumiseks: isekorjatud ürtidest ja lilledest saab hõlpsasti looduskosmeetikat ja teed.
Toitev vannisool
Kuum salvei ja lavendli vann lõdvestab lihaseid, toidab nahka ja rahustab meelt pärast stressirohket päeva. Lisage uhmrini 3 supilusikatäit kuivatatud lavendlililli ja 2 supilusikatäit enda kasvatatud kuivatatud salvei lehti. Segage 1 tassi meresoola, 1 tassi aluselise mineraalsoolaga (umbes 4 €, bio-naturel.de P. Jentschura) ja 10-20 tilga lavendliõliga. Täitke suletav klaas.
Roosivee puhastamine
Särava jume ja peenete pooride saamiseks: kitkige 4 lõhnavast roosist lehed, eemaldage valged lehed. Katke 0, 75 l keeva veega, laske infundeerida tund aega. Kurnake, laske jahtuda ja asetage pimedasse pudelisse valguse eest kaitsmiseks ja pikema säilivusaja tagamiseks. Soovi korral lisage mõni tilk nõiapähkli ekstrakti (apteek). See hoiab ära punetuse ja sellel on põletikuvastane toime.
Aromaatse tee segu
Ilu tuleb seestpoolt: poti "Gartenglück" jaoks 8 tl kuivatatud kummeli, 4 tl kuivatatud nõgest, 4 tl kuivatatud piparmünt, 4 tl kuivatatud salvei ja kuivatatud õunatükid 60-80 kraadi kuuma veega valage üle, laske tõmmata umbes 10 minutit, kurna ja naudi rahus.
Elustav näomask
Kurgid sisaldavad palju väärtuslikke mineraale, vitamiine ja ensüüme, mis vastutavad meie naha rakkude uuenemise eest . Seetõttu mõjub kurgimask imet stressis nahale ja tursunud silmadele. Segage lihtsalt 1 tl peeneks riivitud kurki koorega, 1 tl matcha pulbrit (100 g, umbes 13 €, amazon.de) ja 1 tl hakitud piparmündi. Kandke see ühtlaselt näole, peske 10 minuti pärast leige veega.
Ergutav massaažiõli
Massaažid sobivad suurepäraselt lõõgastumiseks pärast aiatööd. Selle õli lõhna- ja juurviljad elustavad ja stimuleerivad meeli. 100 ml mandliõli pudeli jaoks segage 3 tilka sidruni- ja rosmariiniõli, 2 tilka eukalüptiõli (kõik apteegist) ja 3 tilka tüümianiõli. Muuseas, viimast saab ka ise hõlpsasti toota. Te vajate osa kuivatatud tüümiani ja kahte osa taimeõli. Kuumutage õli, laske ürtidel haududa 30 minutit, segage aeg-ajalt. Seejärel valage kõik läbi sõela. Kui soovite, lisage kaunistusele pärast õlide segamist oksake rosmariini.
Rahustav jalavann
Selle lõõgastava vanni abil on teie ületreenitud jalad mõne minuti pärast jälle kerged ja värsked. Samuti muutub nahk kenaks ja pehmeks. Lisage sooja jalavanni 1 spl kuivatatud roosi kroonlehti, 1 spl kuivatatud kummeli, 1 spl kuivatatud piparmünt, 1 spl kuivatatud rosmariini nõelu ja 1 spl kuivatatud ribibort-jahubanaani.
