Foto: iStock
"Pange hetk, kui nad on õnnelikud"
Briti tervishoiuettevõte Bupa algatas küsitluse, milles osales 2000 inimest. Kõige rohkem üllatav on see, mis nad leidsid: ülim õnnehetk.
Millal tunnete end kõige õnnelikumana ? Millistel hetkedel tunnete end kõige mugavamalt? Kõige üllatavam on tulemus. Kui mõni arvab, et on rikkust, armastust või edu, eksib üks. Sest see uuring on tõestanud, et see pole midagi muud kui nii vana kõlav lause: nautige elus pisiasju.
20 kõige sagedamini mainitud õnnemomendi 20 parimat:
20. Ole teel.
19. Šokolaadi sulamine suus.
18. Värskelt niidetud muru.
17. Vaadake värsket lumekihti.
16. Võtke pikk kuum vann.
15. Isiklikud teenused.
14. Värskelt pruulitud kohv või tee.
13. Kuulake vihma ja äikest, kui olete sees.
12. Leidke sooduspakkumine.
11. Kui lemmiklaul on raadios.
10. Värskustunne pärast dušši kasutamist.
9. Teha midagi teistele.
8. Värske leib.
7. Kaisuta diivanil.
6. Nii palju naeru, et see teeb peaaegu haiget.
5. leidke enda jaoks aega.
4. Ootamatult leida raha.
3. Kui keegi tänab või võõras on tore.
2. Tundke päikesekiiri oma näol.
1. Magage värskelt valmistatud voodis.
Kuid isegi sellistes heades uudistes on halb. Seetõttu küsiti vastajatelt ka nende õnnemomentide sageduse kohta . Ainult iga kaheksas ütles, et igal kuul on tal rohkem kui üks hea enesetunne. Kuidas saab see olla, kui tundub, et kõik naudivad pisiasju kõige rohkem?
"Inimestele meeldib lihtsalt nimetada hetki, mis teevad nad õnnelikuks. Nende rakendamine on nende jaoks keerulisem, "ütleb dr. Bupa meditsiinidirektor Paula Franklin . "Heaolu võib aidata teie tervist parandada. Peaksime oma kehale, vaimule ja hingele rohkem tähelepanu pöörama. "Kaks kolmandikku vastanutest ütles, et stress takistab neil head enesetunnet. Muud sageli mainitud takistused olid unepuudus ja halvad kombed.
Ja veel, on midagi, mida võime oodata: vanusega suurendab uuring ka heade hetkede sagedust. Nii väitis 21 protsenti üle 55-aastastest inimestest, et nad tunnevad isegi iga päev vähemalt ühte hea enesetunde hetke. Võrdluseks - 28 protsenti 25–34-aastastest ütles, et tunnevad selliseid hetki ainult kord nädalas.
PS: nr 24, " Reedene tunne ", nr 28 " Vikerkaare nägemine ", maandus nr 32 " Mullimängu puhumine ", nr 35 " Tantsi nagu keegi ei vaataks " ja nr 46 " Plop" Kõlab moosipurgi avamisel ".
