Foto: Getty Images
- Kas kookosvee hüpe hoiab seda, mida lubab?
- Mis on kookosvesi tegelikult?
- Kuidas kookosvesi maitseb?
- Miks on kookosvesi nii trendikas?
- Kas kookosvesi peab seda, mida lubab?
Kas kookosvee hüpe hoiab seda, mida lubab?
Pool Hollywoodi jookseb praegu ringi joodava kookosveega. Ka meiega on see riiulitel. Kuid kas see on isegi supertoit, mida see lubab? Selgitame!
Nõiameel on natuke vett, mis tugevdab keha kaitsevõimet ja hoogustab teie ainevahetust? Üldsegi: kuna roheliste kookospähklite vett tähistatakse kõrge toiteväärtuse ja ilma lisaaineteta elatise pärast.
Kuid kas kookosvee trend viis meid lihtsalt ninapidi? Kas staaride lemmikjook vastab kunagi oma lubadustele? Või kaotab imejook nüüd oma supertoidu staatuse? Vaatasime joodavat jooki lähemalt ja täpsustasime, kas kookosvesi on hüpe väärt - ja selle taga olev mitme miljoni dollarine äri.
Mis on kookosvesi tegelikult?
Paljud inimesed arvavad kookosveest kui valgest kookospiimast, mis pärineb küpsest kookospähklist. Kookosvesi on aga selge vedelik, mida leidub küpsetes rohelistes kookospähklites. Tavaliselt pakutakse seda tetrapakkides, tervisetoidu poes või supermarketis (umbes 300 ml kohta umbes 1, 80–2, 30 eurot). Kookosvesi on nüüd saadaval ka orgaanilises kvaliteedis - siis on hind pisut kõrgem.
Kuidas kookosvesi maitseb?
Puhtal ja maitsestamata kookosveel on mahe maitse, meenutades kookospähkli viljaliha. Need, kellele see maitse ei meeldi, saavad üle minna puuviljalisanditega sortidele - virsik, ananass, mango, nüüd on seal lai valik, kuid sageli kunstlike vitamiinidega.
Miks on kookosvesi nii trendikas?
Tähed joovad seda peamiselt figuuri pärast. Kookosvees on - erinevalt veest - vähese kalorsusega (20 kcal / 100 ml) ja rasvavaba (1 g / 100 ml) maitset. See sisaldab ka kaaliumi. Sellel mineraalil on dehüdreeriv toime, see reguleerib lihaste aktiivsust ja seedimist. Lisaks stimuleerivad ainevahetust täiendavad mineraalid. Ja: Tähed lubavad arvukatel vitamiinidel vananemisvastast toimet.
Kas kookosvesi peab seda, mida lubab?
Kilos kaotab kookosvesi - see võib töötada. Kuid ainult siis, kui see asendab kaloreid sisaldavaid karastusjooke. Kuid see töötab sama hästi veega. Ka mineraalide sisalduses on kookosvesi võrreldav hea mineraalveega. Meie otsus: pigem tuleks janu vastu vett juua: see on odavam - ja peaaegu sama tervislik. Üldiselt, kui sööte tasakaalustatud toitumist, ei vaja te kookosvett, kuid see ei tee haiget.
