Foto: artisticco / iStock
Kas hambaniit on kahjulik? Mitte siis, kui kasutate neid õigesti
Üha enam inimesi väidab, et hambaniit on kahjulik. "Täiesti jama, " ütleb hambaarst dr. Hendrik Felke. Ta selgitab, mis on hambaniidi kasutamisel oluline.
Viimasel ajal kuuleme seda ikka ja jälle: hambaniit võib hammastele kahjulik olla! Kuid meie hambaarst ütleb meile pidevalt, et peaksime kasutama hambaniiti ..?
Sellepärast me küsisimegi. Dr Berliini hambaarst Hendrik Felke selgitab, kuidas me kasutame hambaniiti õigesti:
"Floss puhastab suu piirkonnad, kuhu hambaharja ei jõua, ja ainuüksi loputamisest ei piisa.
Kujutage ette: kui sööte näiteks taldrikul ketšupiga laastu ja soovite seda hiljem maha pesta, vajate käsna, sest kuivatatud ketšup ei lahustu lihtsalt vesikonnas. Nii et pühkida ketšup käsnaga taldrikult. See käsn sümboliseerib hambaniiti, mis pühib biokile, tahvel ja toiduosakesed interdentaalses ruumis. Biokile ja tahvel kleepuvad hamba külge ning neid ei saa loputamisega pühkida, nagu ketšupi näites.
Kui tahvel ja toiduosakesed pole pikka aega eemaldatud, mineraliseeruvad nad ja moodustavad hambakivi. See tahvel, toidujäätmete ja hambakivi segu võib nüüd kaitsta ohtlikke baktereid ja paljuneda takistamatult. Need bakterid põhjustavad igemete veritsemist ja igemelangust. Kui neid baktereid pole aastaid märgatud, võivad need põhjustada ka luude hõrenemist, infarkti, insuldi või enneaegset sünnitust ja suurendada selliseid haigusi nagu diabeet ja reuma.
Siin on 7 näpunäidet hambaniidi õige kasutamise kohta:
1. Kasutage piisavalt hambaniiti: Võtke umbes 30 sentimeetrit ja mähkige see ettevaatlikult ümber kahe nimetissõrme.
2. Libistage hambaniit ettevaatlikult hammastevahelisse ruumi: libistage venitatud hambaniit nimetissõrmede vahel ettevaatlikult hammastevahelisse ruumi; kui see on ruumis, eemaldage hambaniit
3. Libistage igemete alla 1-2 mm: asetage hambaniit hoolikalt igemejoone alla, igemejoone esimesed 1-2 mm asuvad hamba küljes ega ole kindlalt kasvanud.
4. Suurendage hamba survet: pingutage nüüd hambaniiti ümbritsev hambaniit, libistamata seda igemesse, et anda teile võimalikult hea pühkimisefekt.
5. Hambakrooni poole: libistades hambakrooni poole, pühkige tahvel ja toiduosakesed nišist välja.
6. Jätkake hambaniiti tükkhaaval rullimist: mähkige hambaniiti hammaste vahel oleva ruumi vahel pisut kaugemale sõrmedest. Nii et teil on oma hammastevahelistes ruumides alati värske hambaniit ja te ei kanna baktereid.
7. Kasutage pisut paksemat hambaniiti: see vähendab sõrmede lõikamise või vigastamise ohtu interdentaalses ruumis.
Need on 5 suurimat viga hambaniidi kasutamisel:
1. Liiga palju jõudu: nad kasutavad liiga palju jõudu, et pääseda interdentaalsesse ruumi ja ristuda igemetega. Minu näpunäide: libistage kergelt väljapoole vasakule või paremale interdentaalsesse ruumi.
2. Saha liigutused: liigutage hambaniiti intermentaalses ruumis mitu korda paremale ja vasakule. Selle liikumisega saate eemaldada interdentaalsest ruumist ainult väga suured jäägid ja suurendada igemete vigastamise või isegi hamba püsiva kahjustuse riski. Minu näpunäide: pange hambaniit ettevaatlikult igemejoone serva alla (igemejoone esimesed 1-2 mm toetuvad hambale ja ei ole pingul), seejärel suurendage õrnalt hamba survet ja tõmmake hambaniiti hambakrooni poole.
3. Liiga kärsitu: ärge minge lihtsalt hammastevahelisse ruumi ja tõmmake hambaniit uuesti välja. Minu nõuanne: võtke pool sekundit ja puhastage pisut igemepiirist allapoole, lisaväärtus on tohutu.
4. Ainult üks kord hammastevahelises ruumis: hammastevaheline ruum külgneb kahe hambaga, seega minge selles ruumis kaks korda vastavate hammaste mõlemad pooled puhastama. Minu näpunäide: vahetage hambaniiti lihtsalt kahe astme vahel ja unustage hambapind ära.
Flossimine ainult kord nädalas: paljude arvates peaks hambaniiti kasutama palju vähem kui hambaharja. Viga! Minu näpunäide: kasutage hambaniiti üks kord päevas, kas hommikul, keskpäeval või õhtul. On oluline, et kasutate hambaniiti üldse, nii et ohtlikud bakterid ei moodustaks. "
