Foto: Coka, Fotolia
Ayurvedaga noor ja ilus
Pitta tüüp on sportlik, emotsionaalne ning sööb ja joob palju. Samuti kipub ta aeg-ajalt õudusunenägusid tegema. Millele peaks pitta tüüp tähelepanu pöörama?
Puhastage ja võõrutage
Joogivorm on ideaalne selleks, et toksiinid ja mürgid kehast välja viia sõna otseses mõttes. Keetke kaks liitrit vett kümme minutit, pange termosesse ja jooge kogu päeva jooksul. See mitte ainult ei puhasta organismi seestpoolt, vaid täiendab ka naha vedelikuladestusi. Ja see on talle otsa vaadata: jume on kaunilt lihav ja selge.
toit
Kuna Pitta on tuline doša, peaks teie toitu jahutav efekt tasakaalustama. Nautige sagedamini külma toitu ja jooke. Üldiselt teile kasulik: madala rasvasisaldusega, süsivesikuterikas dieet.Viljade puhul peaksite võtma julgesti. Vähem head on vürtsikad toidud.
liikumine
Kui teed sporti, siis kogu kehaga. Neil on tugev võistlusvaim ja nad otsivad võistlust. Kuna teie lihased on verega hästi varustatud ja teil on hea ainevahetus, saate vajaduse korral mobiliseerida ütlemata suured jõuvarud. Kuna teile meeldib ka jõud, on teie jaoks ideaalsed sellised meeskonnaspordialad nagu tennis, sulgpall või võrkpall. Näpunäide: leidke kõige mõistlikumad sõbrad ja leppige kokku iganädalane sulgpalli voor. Või liituge spordiklubiga - peaaegu igal pool on võrkpallimeeskond.
Lõdvestu ja hoolitse
Neil on palju energiat, kuid sageli jäävad nad oma piiridest märkamata. Seetõttu hoolitsege kindlasti regulaarsete pauside eest. Spoil z. B. Teie nahk võib selle maski korral lisanduda: 3 supilusikatäit tervendavat maad (apteek, 500 g umbes 5 t) sooja veega jaotatavaks puderiks ja segage see näole. Laske sellel 15 minutit töötada, sulgege silmad ja puhake teadlikult. Seejärel peske mask leige veega.
