Uneuuringus leitakse soolisi erinevusi
Kui soovite päeva jooksul olla sobivad, vajate piisavalt und! USA uuringu kohaselt kehtib see eriti naiste kohta.
Foto: Thinkstock
Teie kallike hüppab loodetavasti hommikul voodist välja, samal ajal kui eelistaksite tekki üle pea tõmmata? Sa ei ole sellega üksi. Põhja-Carolina Duke'i ülikooli teadlased leidsid, et kui naised pole piisavalt maganud, ärkavad nad hommikul halvemas tujus kui mehed. Lisaks kannatavad nad unepuuduse all nii füüsiliselt kui ka vaimselt.
Mida näitab teie magamisasend, vaata galeriist (6 pilti):
Ameerika psühholoogid uurisid lähemalt 2000 mehe ja naise magamisharjumusi ja tervist. Nad leidsid, et pärast lühikest ööd on rohkem naistel kui meestel hommikul tuju, nagu "CBS News" teatas 2013. aasta märtsis.
Naistel, kes magavad liiga vähe, on ka suurenenud südamehaiguste ja depressiooni risk. Näiteks naissoost isikutel, kes ei saanud piisavalt magada, oli suurenenud vere hüübimisfaktor, mis võib põhjustada südameinfarkti.
Unepuudus on naistel riskantsem
Meessugu tervis näib seevastu sõltuvat teatud hulgast unest palju vähem. Uneprobleemidega mehed ei näidanud suurenenud riski unepuuduses olevate naiste tüüpiliste haiguste tekkeks.
Põhjus? Kuna meestel ja naistel on hormoonide tase erinev, eeldavad uneeksperdid, et naised vajavad oma hormonaalse tasakaalu reguleerimiseks rohkem und. Tuntud ilu uni on kulda väärt! Sest ta ei tee mitte ainult ilusat, vaid ka füüsiliselt ja vaimselt sobivat.
Seks: voodilood JOY Online'is >>
