Foto: iStock
Valu enne magamaminekut, kergelt surudes neid jalgade piirkondi
Meie jalad peavad igapäevaelus palju taluma. Mitte ainult seda, et nad peavad meid kandma, ei, lisaks koormame neid kõva asfaldiga, kõrgete kingadega, tundide kaupa ringi joostes või istudes. Üks on kindel: me ootame neid palju või mõnikord liiga vähe. Rahustava ja leevendava refleksoloogilise massaažiga teeme need õhtul, seega tõeliselt suureks teeneks - ja kogu kehale!
Jalade refleksoloogia on Kaug-Ida alternatiivmeditsiini meetod ja see pole mitte ainult jalgade õnnistuseks, kuna eeldatakse, et iga jalatsooni saab määrata kindlale kehapiirkonnale. Neid tsoone masseerides tuleb saavutada valu leevendav ja positiivne mõju määratud kehaosadele või organitele. Massaaži ajal stimuleeritakse arvukalt närvirakke, mis meie jalgadest läbi jooksevad. Samuti stimuleeritakse verevarustust. Kuigi puuduvad teaduslikud uuringud, mis näitaksid mingit toimet, väidavad paljud inimesed, et tunnevad end pärast sellist massaaži lõdvestunumalt, vähem stressis ja valutult. Arvame, et see kõlab nagu midagi, mida tahame vähemalt korra proovida. See kaart näitab, milliseid piirkondi te massaaži abil stimuleerite:
Foto: Twitter / FoodTrients
Head Kaug-Ida õpetused ütlevad, et kümme näpunäidet on otseselt ühendatud pea ja ajuga. Igaüks, kes kannatab peavalu all, võib selle piirkonna massaažiga tõenäoliselt valu leevendada.
Nacken Kes seda ei tea: pikk päev kontoris saab otsa ja kael valutab. Massaaž suurte varvaste all peaks olema taastumise võti.
Kopsud Jalgpalli keskosa peaks olema ühendatud meie kopsudega. Astma või õhupuudusega inimestele soovitatakse massaaži, et end paremini tunda.
Süda Paljud inimesed kannatavad vereringeprobleemide all. Eriti halb on see sageli rasketes ilmastikutingimustes. Siin võib see aidata vasaku jala palli all oleva ala regulaarset sõtkumist.
Maksa Kui soovite maksafunktsiooni positiivselt mõjutada, peate masseerima jala sisekülge. Kõhu all oleva piirkonna stimuleerimisel on väidetavalt kannaosa reguleerivat toimet seedimisele, näiteks kõhukinnisuse ja kõhupuhituse korral.
Alaselg See tõmbab jälle tagasi? Kui teate seda probleemi, võite kasutada kontsade massaaži.
Loe lähemalt:
Jaladiagnostika: jalad räägivad sinust rohkem kui arvad!
Need 5 jalaga seotud probleemid on lihtsalt piinlikud
